Sveika gyvensena

Savaitės receptas - bali vištiena su kokosų pienu

Savaitės receptas - bali vištiena su kokosų...

Susmulkinkite daržoves.
Supjaustykite vištieną gabalėliais, kad neliktų labai stambių gabalų.
Sudėkite mėsą į dubenį,... Daugiau...

Savaitės receptas - pomidorų sriuba

Savaitės receptas - pomidorų sriuba

Į puodą įpilame šiek tiek aliejaus, suberiame susmulkintą svogūną bei česnaką ir kepiname apie 1 minutę. Suberiame sutarkuotą... Daugiau...

Taisyklinga laikysena ir sveikas stuburas

Taisyklinga laikysena ir sveikas stuburas

Perskaitę straipsnį sužinosite kaip taisyklingai stovėti, kokia yra taisyklinga laikysena vaikštant, kaip reikia sėdėti bei... Daugiau...

Daugiau straipsnių

Video

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Mėsą reikia valgyti kasdien. Tačiau kokią rinktis?
Mėsą reikia valgyti kasdien. Tačiau kokią rinktis?

Statistinis Lietuvos gyventojas per metus suvalgo net 65 kilogramus mėsos, tačiau ne visad šis kiekis yra naudingas organizmui ir virsta taip reikalinga energija. Specialistų nuomone, nors mėsą ir rekomenduojama valgyti kiekvieną dieną, ja nereikėtų piktnaudžiauti. Daugiau...

Du svarbiausi rodikliai maistui – kokybė ir kiekis
Du svarbiausi rodikliai maistui – kokybė ir kiekis

Kodėl nesikeičia lietuvių mitybos įpročiai? Kodėl visavertė mityba išties svarbi? Kodėl biologinė produktų vertė menka? Kada verta naudoti maisto papildus? Apie visa tai kalbamės su Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Visuomenės sveikatos instituto direktoriumi, profesoriumi Rimantu Stuku. Daugiau...

Per Velykas simbolis, kasdien puikus maisto produktas. Kas?
Per Velykas simbolis, kasdien puikus maisto produktas. Kas?

Apie gražiausią pavasario šventę - Velykas tikrai žinome nemažai. Apie jos kilmę, reikšmę žmogui ir papročius yra skirtingų hipotezių. Rinkimės sau artimesnę ir švęskime. Visais atvejais tai atgimimo, žmogiškosios šilumos, artumo, sąlyčio su gamta, o svarbiausia, šeimos šventė. Daugiau...

Jonizuotas vanduo: kokios jo savybės padeda darbingumui ir sveikatai?
Jonizuotas vanduo: kokios jo savybės padeda darbingumui ir sveikatai?

Atsigręžkime į japonus, kurie žinomi ne tik kaip ilgiausiai gyvenanti, bet ir ilgiausiai darbinga išliekanti tauta. Pasirodo, kad tai siejama ne tik su mitybos įpročiais, mentalitetu, bet ir tuo, kad Japonijoje kas ketvirta šeima geria jonizuotą vandenį. Taigi kiek, kodėl ir svarbiausia – kokio vandens turėtume gerti? Daugiau...

Kūno masažas
Kūno masažas

Kūno masažas apvalo, padeda atsikratyti negyvų odos ląstelių ir drėkina odą. Be to, oda suminkštėja, pasišalina nepageidaujami toksinai. Daugiau...

Nauja ir efektyvi pagalba sausai ir sergančiai odai
Nauja ir efektyvi pagalba sausai ir sergančiai odai

Ar kada nors susimąstėte, kuo mums taip svarbi oda? Kai ji sveika, apie tai nė negalvojame. Tačiau vos tik ji parausta, tampa sausa, ima šerpetoti, pleiskanoti, skilinėti, į ją įsimeta infekcija, iškart suprantame, kaip smagu ir saugu buvo, kuomet ji it švelnus audeklas leido jaustis saugiai ir jaukiai. Daugiau...

Tarp mūsų, mergaičių
Tarp mūsų, mergaičių

Ar oda prie grožio procedūrų pernelyg neįpras? Kada jau reikėtų užpildų? Ar botulinas toksinas yra saugus? Kaip išvengti kaukės efekto? Į visus Jūsų klausimus atsakys gydytoja Julija Mozūraitienė Daugiau...

Daugiau straipsnių