Ilgalaikio badavimo pasekmės

Teksto dydis:

Ilgalaikio badavimo pasekmės

2014.07.04 13:00

Orai sušilo, vasara jau baigia įpusėti ir šiltasis sezonas čia pat... Taip, ilgalaikė gerai subalansuota mityba gali padaryti stebuklus, iš esmės pakeisti žmogaus išvaizdą, sveikatą. Tačiau kraštutinės priemonės, tokios kaip ilgalaikis badavimas gali sutrikdyti sveikatą ar dar labiau pakenkti išvaizdai. Štai dažniausiai tykantys pavojai: 

  1. Depresija ir nerimas. Nesubalansuota ar labai mažo kaloringumo dieta gali paveikti jūsų sugebėjimą mąstyti, susikaupti, mokytis, dirbti, išprovokuoti nerimą, depresiją, nemigą, dirglumą ir nervingumą.
  2. Silpna imuninė sistema. Organizmas, kuriam trūksta maistinių medžiagų yra per silpnas, kad atlaikytų įvairių virusų ir bakterijų atakas. Pasekmės gali būti ilgalaikės.
  3. Didesnė insulto rizika. Širdies problemos.
  4. Dietos, kurios žada itin greitai prarandamus kilogramus negali būti geros organizmui. Dažniausiai nukritę kilogramai tėra skysčiai, kurie greitai sugrįžta. Greiti ir dideli kūno masės pokyčiai sąlygoja aritmiją (širdies ritmo sutrikimą).

Tad džiaukitės kiekviena gyvenimo akimirka ir stenkitės sveikai bei sočiai maitintis!

Komentuoti