Mažai pseudoalergenų turinti dieta

Teksto dydis:

Mažai pseudoalergenų turinti dieta

2013 rugs. 19 11:47

Alergija - šio amžiaus rykštė. Europoje nuo alerginių ligų kenčia net 35 procentai žmonių. Nors oficialios Lietuvos statistikos nėra, specialistai teigia, jog šie skaičiai mūsų šalyje nėra ženkliai mažesni. Lietuvoje alergija dažniausiai sukelia žiedadulkės, dulkių erkės, maisto produktai, pelėsiniai grybeliai, cheminės medžiagos, gyvūnai, paukščiai. Šių alergenų sukeliamos ligos yra rinitas, dilgėlinė, atopinis dermatitas, kontaktinis, astma. 
Mokslininkai ir medikai vieningai sutaria - gydymo nuo alergijos pagrindą sudaro alergiško žmogaus kontaktų su alergenais apribojimas bei alergenų kiekio namų aplinkoje mažinimas. Kokių produktų reikėtų vengti alergijos atveju ir kokius vartoti?
 
Mažai pseudoalergenų turinti dieta
(adaptuota pagal Zuberbier T, 2000)
 
Maisto produktai  Galima valgyti Draudžiami
Pagrindiniai maisto produktai Duona, batonas be konservantų, bulvės, ryžiai, neapdoroti grūdiniai, rupių kvietinių miltų makaronai (be kiaušinių), ryžių paplotėliai. Visi kiti maisto produktai.
Riebalai Sviestas, augaliniai aliejai. Margarinas, majonezas ir visi kiti riebalai.
Pieno produktai Jei nenustatyta alergija pieno produktams - šviežias pienas, kefyras, rūgpienis, šviežia grietinėlė, varškė, natūralus jogurtas, varškės sūris. Fermentinis sūris ir visi kiti pieno produktai.
Gyvulinės kilmės maisto produktai Šviežia mėsa, malta mėsa be prieskonių. Kiaušiniai, žuvis, jūros gėrybės, mėsa, apdorota su prieskoniais, rūkyti mėsos gaminiai.
Daržovės Bulvės, morkos, salotos, cukinijos, kopūstai, brokoliai, šparagai, kininiai kopūstai ir kitos, išskyrus draudžiamos. Artišokai, grybai, rabarbarai, špinatai, pomidorai, pomidorų produktai, alyvuogės, paprika.
Vaisiai Jokių vaisių. Visos vaisių rūšys, džiovinti vaisiai, riešutai, vaisių sultys.
Prieskoniai Druska, cukrus, porai, svogūnai, česnakų laiškai. Česnakų šakniavaisiai, prieskoniniai augalai.
Saldumynai Jokių saldumynų.  Visi, net kramtoma guma. 
Gėrimai Pienas, mineralinis vanduo, kava, juoda arbata. Alus, vynas, kiti alkoholiniai gėrimai, žolių arbatos. 
Kiti Sviestas, medus (jei nenustatyta alergija žiedadulkėms). Uogienės, marmeladai, džemai. 
 

Komentuoti

Skaitytojų komentarai (2)

Get program blank atm card +393512615163 2022 birž. 15 16:02


Get $5,500 USD every day, for six months! See how it works. What'sApp : +393512615163

I want to testify about Dark Web blank atm cards which can withdraw money from any atm machines around the world. I was very poor before and have no job. I saw so much testimony about how Dark Web hackers send them the atm blank card and use it to collect money in any atm machine and become rich.
Email : carolblankatmcard@gmail.com

Hangout : carolblankatmcard@gmail.com

What'sApp : +393512615163

They also sent me the blank atm card. I have used it to get 90,000 dollars. withdraw the maximum of 5,000 USD daily. The Dark Web is giving out cards just to help the poor. Hack and take money directly from any atm machine vault with the use of an atm programmed card which runs in automatic mode.

Get program blank atm card +393512615163 2022 birž. 15 16:02


Get $5,500 USD every day, for six months! See how it works. What'sApp : +393512615163

I want to testify about Dark Web blank atm cards which can withdraw money from any atm machines around the world. I was very poor before and have no job. I saw so much testimony about how Dark Web hackers send them the atm blank card and use it to collect money in any atm machine and become rich.
Email : carolblankatmcard@gmail.com

Hangout : carolblankatmcard@gmail.com

What'sApp : +393512615163

They also sent me the blank atm card. I have used it to get 90,000 dollars. withdraw the maximum of 5,000 USD daily. The Dark Web is giving out cards just to help the poor. Hack and take money directly from any atm machine vault with the use of an atm programmed card which runs in automatic mode.