
Siekiant išlaikyti dailias kūno linijas, vaisių ir daržovių galima šveisti tiek, kiek širdis geidžia. Kažkur girdėta? Būkite apdairios: kai kurie šios grupės produktai slepia tikrą kalorijų užtaisą.
Siekiant išlaikyti dailias kūno linijas, vaisių ir daržovių galima šveisti tiek, kiek širdis geidžia. Kažkur girdėta? Būkite apdairios: kai kurie šios grupės produktai slepia tikrą kalorijų užtaisą.
Tai sveiko maisto „karštasis sąrašas“. Jį sudaro 28 patys vertingiausi maisto produktai. Kartu pateikti patarimai kaip juos vartoti.
Daugiau...
Jautiesi išalkusi, bet laikaisi dietos? Be panikos! Siūlome tau 20 maistingų užkandžių, kuriais galėsi sutramdyti savo milžinišką apetitą ir suteiksi organizmui papildomos energijos. Daugiau...
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis mūsų sveikata didžiąja dalimi priklauso nuo gyvensenos ir mitybos. Daugiau...
Gyventojai dažnai renkasi pigesnius, biologiškai mažiau vertingus, greitai paruošiamus maisto produktus, o tai daro neigiamą įtaką jų sveikatai. Daugiau...
Gyventojai dažnai renkasi pigesnius, biologiškai mažiau vertingus, greitai paruošiamus maisto produktus, o tai daro neigiamą įtaką jų sveikatai. Daugiau...
Mokėti kontroliuoti porcijas labai svarbu. Jei laikotės dietos, būtina išmokti valgyti mažomis porcijomis ir pamiršti dideles. Šiandien tai nėra problema, nes daugelis maisto gamintojų pakuoja gaminius į specialias pakuotes, su jau nustatytu kalorijų skaičiumi. Daugiau...
Riešutai yra neįtikėtinai vertingi mūsų organizmui. Daugiau...
Vyresnio amžiaus žmonės turėtų skirti ypatingą dėmesį savo mitybai, tai padės išspręsti tam tikras sveikatos problemas ir negalavimus.
Daugiau...
Aldona 2014 gruod. 19 16:18
česnakai, žalios alyvuogės... Gi retai gamindami maistą šių produktų naudojame 100g ar net daugiau..