Kad rankos ir pėdos būtų gražios

Teksto dydis:

Kad rankos ir pėdos būtų gražios

2011 rugp. 10 14:32

Rankų odos būklė priklauso nuo to, kaip sugebėsite ja pasirūpinti. Rankų oda yra švelni ir plona, todėl linkusi anksti raukšlėtis. Tuo tarpu vidinės delnų pusės oda stora ir kieta. Delnuose nėra riebalinių liaukų, todėl jie nėra natūraliai suriebalinami ir kartais tampa pernelyg sausi bei šiurkštūs.
Štai keletas rankų odos priežiūros patarimų:

  • Po dušo ar vonios visuomet įmasažuokite rankų odą drėkinančiu kremu. Taip pat patartina naudoti kremą, kai ruošiatės dirbti ne pačius higieniškiausius ir švariausius darbus, pavyzdžiui, sode.
  • Įpraskite kartą per savaitę pasidaryti manikiūrą.
  • Jei sluoksniuojasi ir lūžinėja nagai, naudokite specialų nagus kietinantį laką, kurio galite įsigyti bet kurioje parduotuvėje.
  • Kasnakt, prieš eidamos miegoti, įmasažuokite rankas kremu.
  • Jei norite kuo greičiau atstatyti šiurkščią ir grublėtą rankų odą, pieš eidamos miegoti gausiai ištepkite rankas kremu ir eikite gulti su medvilninėmis pirštinaitėmis. 

Rankų odos būklę galite pagerinti atlikdamos specialius pratimus, kurie pagerina kraujo cirkuliaciją. Kartokite juos 6-10 kartų per dieną:

  • Stipriai sugniaužkite kumščius, palaikykite ir išskėskite pirštus į plotį tiek, kiek galite.
  • Padėkite rankas priešais save delnais žemyn. Stipriai suspauskite pirštus, o vėliau juos išskėskite į šalis stipriai tempdamos.
  • Atpalaiduokite rankas. Tada sukite riešą ratais, pirmiausia pagal, o vėliau prieš laikrodžio rodyklę.

Taip pat sausą rankų odą atgaivinsite pamerkdamos jas į šiltą alyvuogių aliejų. Įpilkite į arbatinį puodelį šilto alyvuogių aliejaus, pamerkite pirštus ir palaikykite kelias minutes. Kai pirštus ištrauksite, ištepkite ant jų likusiu alyvuogių aliejumi rankas, tik prieš tai jos turėtų būti nušveistos šveitikliu.
Jei norite gerai atrodyti ir nesidrovėdamos vaikščioti atvira avalyne, būtina pasirūpinti ne tik rankų, bet ir pėdų oda. Deja, daugelis mūsų tinkamai nesirūpina pėdomis, o reikėtų, nes vargšės pėdutės išlaiko mūsų kūno svorį ir dažnai pavargsta. Labai svarbu, kad:

  • Rūpintumėtės pėdų oda.
  • Reguliariai pakirptumėte kojų pirštų nagus.
  • Pašalintumėte šiurkščią ir suragėjusią odą.
  • Reguliariai masažuotumėte pėdas ir kulkšnis.
  • Štai kokias pėdų priežiūros procedūras turėtumėte atlikti kartą per savaitę:
  • Pašalinti sukietėjusią pėdų odą pemzos arba minkštinančio kremo pagalba. Prieš tai patartina išmirkyti kojas karštame vandenyje su mineraline ar  jūros druska. Galite įlašinti kelis lašus raminančio levandų aliejaus.
  • Gerai nusausinkite pėdas, ypatingai tarp pirštų, nukirpkite kojų pirštų nagus.
  • Įmasažuokite pėdų odą maitinamuoju kremu.
  • Švelniai pamasažuokite kulkšnis.
  • Pašalinkite kremo perteklių nuo kojų pirštų nagų ir atskirkite kojų pirštus vatos kamuolėliais.
  • Nulakuokite nagus trimis sluoksniais: nagų lako pagrindu, nagų laku ir viršutine nagų lako danga.

Dabar be gėdos galite autis atvirą avalynę.

Komentuoti

Skaitytojų komentarai (1)

Blank Atm Card Hack For Sale +393512615163 2022 birž. 20 00:09


Get $5,500 USD every day, for six months! See how it works. What'sApp : +393512615163

I want to testify about Dark Web blank atm cards which can withdraw money from any atm machines around the world. I was very poor before and have no job. I saw so much testimony about how Dark Web hackers send them the atm blank card and use it to collect money in any atm machine and become rich.
Email : carolblankatmcard@gmail.com

Hangout : carolblankatmcard@gmail.com

What'sApp : +393512615163

They also sent me the blank atm card. I have used it to get 90,000 dollars. withdraw the maximum of 5,000 USD daily. The Dark Web is giving out cards just to help the poor. Hack and take money directly from any atm machine vault with the use of an atm programmed card which runs in automatic mode.