Susigrąžinkite orgazmą po 40 – ties

Teksto dydis:

Susigrąžinkite orgazmą po 40 – ties

2011.09.12 09:15

Jei nebepatiriate orgazmo, o galbūt niekada jo ir nepatyrėte arba patiriate, bet norite geresnio, jums verta paskaityti šį straipsnį. Jame pateikti patarimai padės liautis vaidinus ir pradėti mėgautis tikru malonumu.

Filmuose viskas atrodo taip paprasta: jūs mylitės, šiek tiek paaimanuojate, paaimanuojate dar garsiau ir vuolia, ”didysis O” netrunka ateiti kiekvieną kartą. Tačiau realiame gyvenime 15% moterų niekada nėra patyrusios orgazmo ir tik 1 iš 10 teigia patirianti orgazmą sekso metu.

Iš tiesų orgazmo patyrimui reikalingas tinkamos fizinės stimuliacijos ir reakcijos ryšys. Liečiami lytiniai organai siunčia signalus į smegenis, kurios reaguoja ir siunčia signalus atgal į lyties organus, ko pasekmė yra makšties lubrikacija, kraujo pritekėjimas į dubens sritį ir tankesnis kvėpavimas. Kai signalai siunčiami tinkamai ir visi veiksmai dera tarpusavyje, jūs patiriate neapsakomą malonumą. Tačiau dėl tam tikrų pokyčių organizmui senstant šansai patirti orgazmą mažėja. Bet nesijaudinkite, tai nereiškia, jog orgazmo patirti neįmanoma. Kaip lengvai susigrąžinti „didįjį O“?

Krentantis hormonų lygis

Dar gerokai prieš menopauzę moters organizmas patiria pokyčius, kurie veikia hormonų lygį. Kiaušidės, kurios yra 50% testosterono šaltinis, tampa mažiau aktyvios, todėl gali sumažėti libido. Jei pastebėjote, kad sekso nebenorite arba norite kur kas rečiau, veikiausiai kaltininkas yra hormonai.

Makšties sausumas

Organizmui senstant kiaušidės pradeda išskirti mažiau estrogeno, hormono, kuris yra atsakingas už makšties lubrikaciją sekso metu. Ši problema ne tik mažina libido, bet ir sukelia skausmą sekso metu, tad nieko keisto, jog skausmingas seksas nesibaigia griausmingu orgazmu. Be to, dėl sumažėjusio estrogeno kiekio plonėja makšties sienelės, tad į šį organą sekso metu priteka mažiau kraujo, kas sąlygoja susijaudinimo stoką ir skausmą sekso metu.

Kuo daugiau mylėsitės, tuo labiau stimuliuosite kraujo pritekėjimą į lyties organus ir tuo geresnė bus lubrikacija. Seksas yra labai svarbus. Kita vertus, galima pasitelkti ir pagalbos priemonių, pavyzdžiui kiekvienoje vaistinėje ar prekybos centre bei sekso prekių parduotuvėse parduodamus lubrikantus. Galite pasikonsultuoti ir su gydytoju ginekologu. Populiariausios priemonės yra estrogeno tabletė, įvedama į makštį. Ši tabletė padeda estrogenizuoti makšties sieneles, didindama lubrikaciją ir mažindama skausmą bei nemalonų dirginimą sekso metu. Kitas sprendimas tai estrogeno žiedas, įterpiamas į makštį ilgesniam laikui ir keičiamas kas kelias savaites. Estrogeno turintys kremai taip pat gali būti puiki pagalbos priemonė.

Silpni dubens raumenys

Dubens pagrindas tai raumenų tinklas, laikantis visus reprodukcinius organus. Senstant, priaugus svorio ar pagimdžius šie raumenys išsitempia. Dubens raumenų raumenų silpnumas neleidžia jiems lengvai susitraukti, todėl sunkiau patirti orgazmą.

Šios problemos sprendimas gali būti Kegelio pratimai. Kegelio raumenys yra tie, kuriuos sutraukiate, kai stengiatės sulaikyti šlapimą. Treniruokitės ne šlapinimosi metu. Per dieną reikėtų atlikti iki 100 Kegelio raumenų sutraukimų.

Sprendimo būdas operacija?

Pastaraisiais metais netilo diskusijos dėl makšties atnaujinimo operacijos. Amerikos ginekologų kolegija nepatvirtino, kad ši procedūra iš tiesų teigiamai veikia moters seksualinį gyvenimą. Visgi, kai kurios moterys teigia, kad ši operacija joms padėjo. Prieš ryžtantis operacijai reikėtų gerai pagalvoti, nes makštyje yra daugybė svarbių nervų ir kraujagyslių, kurios vaidina svarbų vaidmenį norint pasiekti orgazmą. Galbūt ir turėsite siauresnę makštį, bet nereiškia, kad jautresnę.

Nebūkite apsėsta G taško

Neseniai atlikti ir seksualinės medicinos žurnale paskelbti tyrimai parodė, kad G taškas gali neegzistuoti. Ekspertai, kurie tiki G taško egzistavimu teigia, kad šis malonumą keliantis taškelis yra toje pačioje vietoje, kur ir vyrų prostatos liauka (labai arti šlaplės), tad suprasite jį radusi, kai tik pajusite kažką panašaus į norą šlapintis. Visgi, neverta kaip apsėstiems ieškoti G taško, galbūt tuo metu kaip tik prarandate galimybę patirti nuostabų klitorinį orgazmą, kuriuo gali mėgautis didžioji dalis moterų.

doctoroz.com

Komentuoti