
- l
engvai išmokstamas;
- tinka visoms amžiaus grupėms;
- iki 30 proc. mažiau apkrauna judėjimo aparatą, todėl ypatingai tinka turintiems sąnarių ir nugaros problemų;
- atpalaiduojami kaklo ir sprando srities raumenys;
- veiksminga svorio metimo treniruotė gryname ore;
- vysto aerobinę ištvermę, tuo pačiu metu treniruoja viršutinės kūno dalies raumenis;
- gerina širdies ir kraujagyslių veiklą;
- maža tikimybė patirti traumų;
- aktyvaus kvėpavimo dėka pagerina viso organizmo aprūpinimą deguonimi;
- šiaurietiškas ėjimas yra geriausiai pritaikyta reabilitacija po sportinių traumų atvirame ore.
- nugaros ir stuburo skausmai;
- sąnarių uždegimai ir įvairūs sužalojimai;
- širdies ir kraujagyslių ligos, aukštas kraujospūdis;
- Parkinsono ir Alzheimerio ligos.
- svorio ir įtampos valdymas;
- gera savijauta ir fizinė būklė;
- taisyklinga laikysena;
- reabilitacija;
- motyvacijos didinimas;
- darbuotojų sveikatos ir imuniteto stiprinimas;
Komentuoti