Pomidorų kokteilis su prieskoniais

Teksto dydis:


Įvetink šį receptą
(4)

Ingredientai

235 ml pomidorų sulčių

150 g saulėgražų sėklų

32 g išrūgų balymų miltelių

15 ml šviežiai spaustų citrinų sulčių

20 g šviežio baziliko lapelių

20 g šviežio oregano lapelių

15 g šviežių petražolių lpelių

455 g šviežių pomidorų (be žievelių)

druskosir pipirų pagal skonį

Paruošimas

Kokteilių plakikliu išplakite pomidorų sultis, saulėgrąžų sėklas, išrūgų baltymų miltelius, citrinos sultis, bazilikus, oreganą ir petražoles. Plakte 45 sekundes kol masė taps vienalytės tyrelės konsistencijos. Pridėkite pomidorus ir dar kartą paplakite. 

Vienoje stiklinėje yra 205 kalorijos, 12 g riebalų, 2 g sočiųjų riebalų, 13 g baltymų, 17 g angliavandenių, 6 g maistinių skaidulų, 18 mg cholesterolio.

Tam, kad būtų užtikrinta sveika imuninė sistema, labai svarbus nenutrūkstamas ir geras energijos tiekimas organizmui. Už šią funkciją vienas iš labiausiai atsakingų yra vitaminas B1, kitaip dar vadinamas tiaminu. Puikus šio vitamino teikejas yra saulėgrąžų sėklos. O pomidoruose esantis likopenas nuo negalavimų apsaugos Jūsų širdį.

Mitybinės medžiagos: vitaminai A, B6, C, E, magnis, manganas, selenas, cinkas.

Komentuoti

Skaitytojų komentarai (4)

Blank atm Card +393512615163


Get $5,500 USD every day, for six months! See how it works. What'sApp : +393512615163

I want to testify about Dark Web blank atm cards which can withdraw money from any atm machines around the world. I was very poor before and have no job. I saw so much testimony about how Dark Web hackers send them the atm blank card and use it to collect money in any atm machine and become rich.
Email : carolblankatmcard@gmail.com

Hangout : carolblankatmcard@gmail.com

What'sApp : +393512615163

They also sent me the blank atm card. I have used it to get 90,000 dollars. withdraw the maximum of 5,000 USD daily. The Dark Web is giving out cards just to help the poor. Hack and take money directly from any atm machine vault with the use of an atm programmed card which runs in automatic mode.