Savaitės receptas - Avokado kokteilis (smoothie)

Teksto dydis:


Įvetink šį receptą
(4)

Ingredientai

Vienai porcijai

  • 2 puodelių (250ml) migdolų pieno (arba kito tipo mėgstamo jūsų pieno)
  • 3 pilni šaukšteliai kanapių miltelių
  • 1/2 prinokusio avokado

Viršutiniai ingredientai:

  • viena sauja mėlynių arba šilauogių;
  • apibarstyti šiek tiek šokoladu;
  • šiek tiek moliūgo sėklų.

Paruošimas

Tai gan tikrai itin paprastas receptas, kurį pasidaryti lengva. Tereikės jums trijų ingredientų, kad padarytumėt puikų žaliąjį kokteilį. Tai suteiks jūsų kūnui gerą dozę baltymų, mineralų ir daugelio kitų maistinių medžiagų.

Viskas, ko jums reikia, kad jus būtumėte sveiki ir energingi!

Avokadų kokteilį kiekvienas gali pasidaryti!

Gaminimo eiga: 

Visus ingredientus sudėtį į indą (išskyrus viršutinius ingredientus) išsukti su didelės spartos maišikliu (blenderiu) iki vientisos masės. Tuomet supilti į stiklinę ir ant viršaus sudėti visus likusius ingredientus.

Mėgaukitės!

Komentuoti

Video