Receptų sąrašas

Savaitės receptas - cukinijos su pievagrybiais troškinys

1. Į troškintuvą sudedame svogūnus ir morką, įberiame žiupsnelį druskos, įpilame šlakelį alyvuogių aliejaus ir šiek tiek karšto vandens, bet tik nedidelį kiekį. Svarbu, kad ne keptų, o Plačiau...

Savaitės receptas - obuolių ir cinamono blyneliai

Į dubenėlį supilkite avižas, kiaušinių baltymus, cinamoną ir sutarkuotą obuolį. Gautą masę išmaišykitr ir kepkite ant sviesto, bet galima ir visai be riebalų, kol iš abiejų pusių gražiai Plačiau...

Savaitės receptas - pomidorų sriuba

Į puodą įpilame šiek tiek aliejaus, suberiame susmulkintą svogūną bei česnaką ir kepiname apie 1 minutę. Suberiame sutarkuotą morką ir kepiname dar 1-2 minutes. Po to sudedame susmulkintus Plačiau...

Savaitės receptas - Avokado kokteilis (smoothie)

Tai gan tikrai itin paprastas receptas, kurį pasidaryti lengva. Tereikės jums trijų ingredientų, kad padarytumėt puikų žaliąjį kokteilį. Tai suteiks jūsų kūnui gerą dozę baltymų, mineralų ir Plačiau...

Kriaušių ir mango žaliasis kokteilis

Sotus, skanus, ir žalias! Smagiai pasimėgauti. Sudėkite visus ingridientus į maišytuvą ir maišykite iki vienalytės masės.  Jei norite maistingesnio varianto - papildykite 1/2 prinokusio Plačiau...

Mangojito

Mangai ne tik turtingi vitaminais A ir C, bet ir gali apsaugoti arba sustabdyti tam tikrų krūties ir žarnyno vėžio ląstelių augimą. O laimo sultys yra puiki antioksidanto vitamino C dozė! 1. Plačiau...

Pavasarinės salotos su šviežiais ridikėliais, avokadais ir garstyčių padažu

Išbandykite šį receptą dabar - ankstyvą pavasarį, kuomet pasirodo pirmieji ridikėliai. Vegetariškos. Be cholesterolio. Mažai natrio. 1. Dideliame dubenyje šluotele išplakite actą, garstyčias, Plačiau...

Daržovių sriuba pilna vitaminų

Tai mūsų mėgstamiausias sriubos receptas, kuris dėka jame esančių vitaminų yra puiki pagalba likti sveikiems šį šaltą pavasarį. 1. Dideliame puode užkaitinkite vieną valgomąjį šaukštą alyvuogių Plačiau...

Sveikos Waldorfo salotos

1. Sumaišykite visus ingredientus dubenyje ir atšaldykite. Pabarstykite cinamonu. 2. Patiekite su salotomis. Waldorfo salotos adaptuotos sveikuoliams:) Maistingumas: Kilokalorijos: Plačiau...

Avižų košė su klevų sirupu , džiovintomis slyvomis ir razinomis

Pieną užviriname vidutinio dydžio prikaistuvyje, suberiame avižų dripsnių ir viriname 5-8 minutes arba kol sutirštės, kartą ar du pamaišome, Įmaišome obuolių sidrą, tada slyvas, džiovintas Plačiau...

Video