Sveikos Waldorfo salotos

Teksto dydis:


Įvetink šį receptą
(4)

Ingredientai

salotos,

3 supjaustyti obuoliai,

1 puodelis neriebaus vanilinio jogurto,

1/4 puodelio razinų,

1/4 puodelio kapotų graikinių riešutų,

1/3 puodelio supjaustyų salierų,

Cinamono pagal skonį (neprivaloma).

Paruošimas

1. Sumaišykite visus ingredientus dubenyje ir atšaldykite. Pabarstykite cinamonu.

2. Patiekite su salotomis.

Waldorfo salotos adaptuotos sveikuoliams:)

Maistingumas:

Kilokalorijos: 163

Baltymai: 4 g

Angliavandeniai: 29 g

Riebalai: 5 g

Sotieji riebalai: 0 g

Natris: 37 mg

Ląsteliena: 3 g.

Komentuoti

Skaitytojų komentarai (2)

as

bbd sudas nx bet ai suejo

Danutė

Visiems sveiko maisto gerbėjams siūlau išbandyti namie gaminamus pieno produktus. Jums tereikia pieno ir pieno bakterijų, kurias galite įsigyti www.raugai.lt
Jogurtas, kefyras, varškė, sūris ir kt.
Tai pradžiugins ne vieno stalą. Svarbiausia naudoti sveikus maisto produktus.

Video