Daržovių sriuba pilna vitaminų

Teksto dydis:


Įvetink šį receptą
(4.5)

Ingredientai

1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejus

2 vidutinio dydžio cukinijos

1 morka

2 paprikos

3-4 puodeliai pjaustytų kopūstų

2 skardinės konservuotų pomidorų be druskos

daržovių sultinio

1/4 puodelio šviežių bazilikų

ekologiškų konservuotų pupelių pagal skonį

jūros druska ir pipirai

Paruošimas

Tai mūsų mėgstamiausias sriubos receptas, kuris dėka jame esančių vitaminų yra puiki pagalba likti sveikiems šį šaltą pavasarį.

1. Dideliame puode užkaitinkite vieną valgomąjį šaukštą alyvuogių aliejaus.

2. Sudėkite pjaustytas morkas, pjaustytas paprikas ir cukinijas. Pakepinkite 5 minutes.

3. Sudėkite kopūstus ir supjaustytus pomidorus. Maišykite kartais dar 4 minutes.

4. Įdėkite daržovių sultinį. Po to pagardinkite šviežiu baziliku, pupelėmis, jūros druska ir pipirais pagal savo skonį.

5. Troškinkite ant mažos ugnies 10-20 minučių.

DAUGIAU VEGETARIŠKŲ PATIEKALŲ RASITE ČIA>>>

DAUGIAU SRIUBOS RECEPTŲ RASITE ČIA>>>

Komentuoti