Sveika gyvensena

Rudenį, žiemą ir net pavasarį lauke šalta ir drėgna, apstu virusinių bei peršalimo ligų. Tokiu laikotarpiu lengva peršalti ar susirgti. Tam gali turėti įtakos ne tik nusilpęs imunitetas, bet ir rizika užsikrėsti nuo sloguojančių bei kosėjančių žmonių, su kuriais tenka bendrauti. Dažniausiai susirgęs žmogus gali užkrėsti bendradarbius ar šeimos narius. Daugiau...

Išangės ligos dažnam vis dar yra nemaloni tema, o žinių trūkumas ir manymas, kad galbūt kaip nors viskas susitvarkys savaime, trukdo laiku pradėti gydymą. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro (MDGC) Koloproktologijos centro vadovas prof. Narimantas Evaldas Samalavičius atkreipė dėmesį į išangės fistules – šalia išangės besiformuojančius tiesiogiai su jos kanalu besijungiančius kanalėlius, iš kurių teka pūlingos išskyros. Daugiau...

Jautrios odos struktūra yra tokia pati, kaip ir sveikos. Skirtumas tas, kad jautri oda yra plonesnė, o jos apsauginė funkcija yra nepakankama, todėl išoriniai dirgikliai lengviau patenka į odą. Tokiai odai būdingas padidėjęs reaktyvumas į mus supančią aplinką: saulė, vėjas, šaltis, oro tarša, dekoratyvinė kosmetika ir galybė kitų veiksnių. Odos jautrumas pasireiškia nemaloniu tempimu, perštėjimu ir diskomfortu. Žmonėms, turintiems jautrią odą, jos valymas yra tikras iššūkis, nes tokia oda netoleruoja įvairių muilų, pienelių ar prausiklių. Jautri oda reikalauja ypatingos priežiūros ir itin švelnios valymo priemonės. Daugiau...

Greitai kintanti oro temperatūra, vangiai įsibėgėjantis šildymo sezonas, žvarbus vėjas ir pilkas rudeninis lietus nulemia, jog vis dažniau subjūra nuotaika ir sumažėja ne tik energijos kasdieniams darbams, bet pradeda varginti kosulys, sloga ir prasta savijauta. Ištikus tokiai būklei, dažnai nenorime išsyk griebtis tablečių, miltelių ar užpilų, gelbstimės tuo, kuo galbūt pasirūpinome vasarą per atostogas. Iš tiesų, gamtoje slypi žymiai daugiau stebuklų ir jėgas grąžinančių medžiagų, nei mūsų vaistų spintelėje. Ką reikia žinoti, kad kasdienės arbatos puodelis ne tik kvepėtų ar sušildytų, bet ir užbėgtų negalavimui už akių ar padėtų jį įveikti? Daugiau...

Bionette tai unikalus elektroninis prietaisas, kuris efektyviai lengvina alerginio ritino (šienligės) sukeltus simptomus. Kliniškai patvirtintas prietaisas sumažina nosies uždegimą ir alergiją, kurią sukelia gėlės, žiedadulkės, pelėsis, pelynas, dulkės, naminiai gyvūnai ar kiti alergenai. Šį itin lengvą ir kompaktišką prietaisą užtenka naudoti tik 2-3 kartus per dieną, jis veikia fototerapijos principu. Naudodami Bionette sumažinsite akių, ausų ar nosies niežulį, slogą, čiaudulį, galvos skausmus bei ašarojimą, kuriuos sukelia alerginis rinitas (šienligė). Daugiau...

Viena didžiausių Lietuvos privačios medicinos įstaigų – Medicinos diagnostikos ir gydymo centras,
įsikūręs V. Grybo gatvėje Vilniuje, atidarė kliniką Dubline. Naujoji klinika, kurios pavadinimas
„Sandyford Healthcare. Medical&Dental“ įsikūrė Sandyford rajone. Nors ji savo veiklą pradėjo dar
vasarą, į oficialų atidarymo renginį pakvietė š. m. rugsėjo 22 dieną. Daugiau...

Lietuvoje krūties vėžiu kasmet suserga apie pusantro tūkstančio moterų. Pasak Nacionalinio vėžio instituto krūties ligų chirurgės Daivos Gudavičienės, aiškaus sergamumo krūties vėžiu ir mirtingumo sumažėjimo nestebima. Krūties vėžys išlieka dažniausia onkologine moterų liga, nuo jo miršta daugiausiai moterų – iš visų onkologinių susirgimų. Profilaktiniai patikrinimai dažniausiai tampa vienintele priemone, padedančia laiku nustatyti šią ligą. Daugiau...

Ėduonis yra neteisingos dantų priežiūros liga, o ne genetikos nulemta prasta dantų būklė. Vaikų odontologė Rasa Račienė teigia, kad nesugebame ir vaikams perduoti gerų įgūdžių, o tai lemia, kad ėduonies problemos kai kuriuose šalies regionuose yra pasiekusios epideminį lygį. Daugiau...

Nuolatinis valstybės deklaravimas, kad gydymas yra nemokamas, medikų bendruomenę spaudžia į kampą ir verčia išsakyti savo nuomonę, kuri, deja, visiškai prieštarauja oficialiai platinamai informacijai. Apie visa tai – drąsiai ir be galo atvirai sutiko pasisakyti AND klinikos direktorė gydytoja Vaida Raubienė. Daugiau...

„Kodėl taip nutinka, kad mums nepakanka sveikos mitybos principų ir prireikia griežtų ar mažo kaloringumo dietų?“, – retoriškai klausia medicinos mokslų daktarė ir gydytoja dietologė Edita Gavelienė, pasiteiravus apie dietų poveikį sveikatai. Jai antrina ir vaistininkė Jūratė Vaičiūnienė, teigianti, kad sveikam žmogui dietos nereikalingos. Su šiomis specialistėmis kalbame, kaip rasti tinkamiausią maitinimosi būdą pertekliniame informacijos sraute, kuriame neišvengiamai susiduriame ir su neracionaliais patarimais ar įsisenėjusiais mitais. Daugiau...

Lietuvoje nuo praėjusios vasaros pakilo visų populiariausių alkoholinių gėrimų kainos, kai kurios net trečdaliu. Rinkos tyrimo bendrovės „Nielsen“ duomenimis, toks brangimas sumažino pardavimo skaičius, tačiau tai nebūtinai geros naujienos – vis daugiau lietuvių renkasi stipresnį alkoholį, taip pat alkoholio nusiperka keliaudami apsipirkti į užsienį. Daugiau...

Erekcijos disfunkcija yra būklė, kurios metu nepakankamai kraujo priteka į varpą ir esant lytiniam
susijaudinimui varpa nesukietėja. ED gali atsirasti dėl įvairių veiksnių. Pirmaujanti priežastis –
kraujagyslių spindžio susiaurėjimas (fibrozės, aterosklerozės). Kitos dažnos priežastys yra
hormoniniai sutrikimai, nugaros smegenų pakenkimas. Daugiau...

Suglumote ir ėmėte nerimauti, pajutusi, kad vis nevalingai išteka šlapimas? Manote, kad tai reta problema moterų tarpe? Svarstote, kad nėra išeities, kuri pagerintų gyvenimo kokybę? Tai mitai, nes remiantis statistiniais duomenimis, 1 iš 3 vyresnių nei 35 metų moteris susiduria su šlapimo nelaikymu. Būtent dėl šios priežasties, moterims svarbu žinoti, kad jos nėra vienos ir yra sprendimų, padedančių toliau nevaržomai mėgautis gyvenimu. Daugiau...

Specialistai pastebi, kad veido odos būklę lemia ne tik išorės poveikiai, tokie kaip oro temperatūrų svyravimas, UV spinduliai, kondicionieriai patalpose, bet ir per intensyvus gyvenimo būdas, nuolatinis pervargimas. Daugiau...

Mūsų darbas ir poilsis dažniausiai susiję su informacijos apdorojimu – analizuojame ataskaitas, naršome internete, o norėdami atsipalaiduoti – žiūrime filmus. Akys gauna labai didelę apkrovą, tad nenuostabu, kad pastaraisiais metais sparčiai auga akių ligų skaičius. Nerimą kelia vaikų akių ligos. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro (MDGC) oftalmologė med. dr. Dalia Krivaitienė tėvams rekomenduoja stebėti vaikų akių būklę, skatinti daugiau laiko praleisti lauke aktyviai judant, riboti išmaniųjų prietaisų naudojimą ir periodiškai tikrinti akis. Daugiau...

Per pastaruosius 5 metus pradėjome net 20 kartų dažniau darytis tyrimus, ypač kraujo, kad nustatytume infekcijas, hormonų koncentracijas ar įvairių maisto produktų toleravimą. Daugiau...

Kiekviena moteris žino, kad intymios sveikatos problemos gerokai blogina gyvenimo kokybę. Deja, specialistų teigimu, kalbėti apie šias ligas moterims vis dar nedrąsu, kartais netgi vengiama kreiptis į gydytoją. Todėl intymia savijauta dažnai susirūpinama tik tada, kai nemalonūs simptomai tampa nepakeliami. Daugiau...

Mėgstate ilgus pasivaikščiojimus, o galbūt tiesiog norite palaikyti gerą fizinę formą? Dabar tai galima daryti kur kas efektyviau – mūsų šalyje vis labiau populiarėjantis šiaurietiškas vaikščiojimas įdarbina kur kas daugiau kūno raumenų, todėl toks ėjimas gali atnešti ir daugiau džiuginančių rezultatų. Daugiau...

Esama stebuklingo augalo, galinčio padėti pasveikti nuo įvairių ligų bei sunaikinti infekcijas, kurių neįmanoma paveikti antibiotikais. Britų gydytojas Haraldas Gaieras, mūsų žurnalo ekspertas, dalijasi savo asmenine ir profesine patirtimi.
Daugiau...

Šylant orams vis daugiau laiko norime praleisti lauke, vaikštinėdami gamtoje ar tingiai ilsėdamiesi prie ežero. Pasidžiaugti saule, grynu oru kartu skatiname ir atžalas. Niekas nepaneigs, kad tiek mažam, tiek dideliam reikia saulės ir iš jos gaunamo vitamino D. Visgi reikia nepamiršti tinkamos odos apsaugos, kitaip malonios saulės vonios gali tapti ne tik raukšlių, bet ir gyvybei pavojingų ligų priežastimi. Daugiau...

Vaiko kūnas ne taip greitai prisitaiko prie temperatūros pokyčių kaip suaugusiojo, todėl karštis jį veikia labiau. Vaikai mažiau prakaituoja, jų atsivėsinimo mechanizmai prasčiau išvystyti ir atsivėsinimo procesas užtrunka ilgiau, jie turi didesnę riziką perkaisti ir susirgti ligomis, susijusiomis su perkaitimu. Daugiau...

Žmogaus kūnas sukurtas judėti. Jame yra daugiau nei 640 skirtingų raumenų, 206 kaulai ir 360 sąnarių, o visa tai kartu garantuoja nesuskaičiuojamai daug judesių galimybių. Vis dažniau pripažįstama, kad lėtines ligas dažniausiai sukelia kaip tik judesių trūkumas, nes gerai kraujo cirkuliacijai, hormonų sekrecijai ir daugybei kitų funkcijų, kurios nulemia sveikatą, būtinas dažnas raumenų aktyvumas. Ilgas sėdėjimas kelia grėsmę sveikatai, be to, nepriklausomai nuo fizinio aktyvumo. Kitaip tariant, net tiems asmenims, kurie sportuoja, ilgalaikis sėdėjimas neigiamai veikia sveikatos būklę. Tokius žmones net imta vadinti „aktyviais sėdėtojais ant sofos“. Daugiau...

Šįvakar netoli Pabradės prie Pailgio ežero esančioje poilsiavietėje „Saulėtas kampelis“ prasidės jau septintąjį kartą organizuojamas sveikatingumo festivalis „Mandala“. Jo programoje - daugiau nei pusšimtis užsiėmimų, kurie aprėpia ne tik temas, susijusias su fizine sveikata, bet ir su psichologija, dvasinėmis paieškomis bei kūryba. Daugiau...

Atėjus pas gydytoją neretai didžioji vizito dalis skiriama ne apžiūrai, bet kruopščiam dokumentų pildymui. Ne kartą medikai už tai jau yra kalti prie sienos. Tik ar pagalvojote, kad už menkiausią klaidą jie patys yra skaudžiai baudžiami. Daugiau...

Švelni ir skaisti oda – kiekvienos moters siekiamybė, todėl norint džiaugtis nepriekaištinga išvaizda, tenka į pagalbą pasitelkti ir papildomas kosmetikos priemones. Nors dažniausiai esame linkusios išbandyti rinkos naujienas, vis dėl to, ieškant veiksmingiausios priemonės odos priežiūrai, vertėtų pasidairyti ir tarp natūralių produktų. Vienas iš jų yra baltasis molis – kokie šio produkto privalumai? Daugiau...

Vasara – kelionių ir išvykų metas. Daugiau laiko praleidžiame gamtoje, atostogaujame ir mėgaujamės šiemet Lietuvoje taip retomis saulėtomis dienomis. Tačiau ir vasarą reikėtų pasirūpinti namų vaistinėle, kad prireikus galėtumėte iš karto suteikti pirmąją pagalbą sau ar savo artimiesiems. Kokių medikamentų ir priemonių turėtų būti vasaros vaistinėlėje, pataria Medicinos diagnostikos ir gydymo centro vaistininkė Žydrūnė Muzikevičiūtė. Daugiau...

Liepos viduryje – 14-16 d. netoli Pabradės šalia Pailgio ežero esančioje poilsiavietėje „Saulėtas kampelis“ vyks jau septintą kartą organizuojamas sveikatingumo festivalis „Mandala“. Per tris festivalio dienas bus surengta daugiau nei pusšimtis užsiėmimų, kuriuos ves lektoriai iš Lietuvos ir užsienio.
Airina Genutytė
Daugiau...

Keičiantis metų laikams daugelis žmonių susiduria su sezoniniu galvos plaukų slinkimu. Deja, tai – ne mitas, o tikrai varginanti problema. Šiandien yra žinoma, jog kasdien prarasti 35-100 plaukų yra normalu, nes jie natūraliai atauga ir užima vietą tų, kurie iškrito. Tačiau tris-keturis kartus didesnis iškrentančių plaukų kiekis per dieną signalizuoja apie būtinybę tuoj pat susirūpinti plaukų būkle, nes, kitu atveju, gresia nuplikimas. Ką svarbu žinoti, siekiant išvengti galvos plaukų retėjimo, plonėjimo bei nuo kaktos prasidedančio plikimo, varginančio tiek vyrus, tiek moteris? Daugiau...

Seimo Sveikatos reikalų komiteto posėdyje dalyviai susipažino ir su informacija apie STT korupcijos rizikos analizės išvadoje pateiktų rekomendacijų įgyvendinimą VU ligoninės Santaros klinikose ir LSMU Kauno klinikose. STT Korupcijos valdybos Korupcijos rizikos skyriaus vedėjo pavaduotojas Arūnas Staknys posėdyje parlamentarams priminė, jog ši analizė – prevencinio pobūdžio. Daugiau...

Nugaros skausmas ir ydinga laikysena – problemos, paliečiančios ir jauną, ir seną. Daugelis tiek dirbančių sėdimą darbą, tiek darbe ar buityje patiriančių fizinį krūvį, bent kartą yra susidūrę su nugaros skausmu. Dažniausiai tik užklupus problemai pradedame ieškoti priežasčių bei gydymo būdų, o kad būtų ne per vėlu, patariame domėtis ligų ir kitų sutrikimų profilaktika ir laiku pasirūpinti sveikata. Daugiau...

Aktyvūs vaikai yra ne tik laimingesni, bet pasižymi geriau išlavintais gebėjimais, sveikatos būkle ir aukštesniais pasiekimais. Deja, toks Pasaulio sveikatos organizacijos teiginys neretai lieka neįgyvendintas.

Toli žvalgytis nereikia: Lietuvoje kol kas vis dar vyrauja „Ai, čia juk tik kūno kultūra“ požiūris, o statistiniai duomenys signalizuoja pavojų. Daugiau...

Kad ir kaip netikėtinai tai skamba, šviežias (žalias), iš ganyklose laikomos karvės melžtas pienas ir pasterizuotas pienas pakeliuose, kokį galima nusipirkti parduotuvėje, – tai du skirtingi produktai, kurių poveikis sveikatai kartais būna net visiškai priešingas. Sužinokite, ką su puikiu natūraliu produktu padaro pasterizavimas ir homogenizavimas. Daugiau...

Apie tai, kad nemokamas gydymas Lietuvoje yra mitas, medikų bendruomenėje kalbama jau seniai. Ne paslaptis, kad nemažai konfliktų tarp gydytojų ir pacientų kyla todėl, kad valstybė neapmoka visų reikalingų tyrimų. Pacientai darytis mokamus tyrimus atsisako, o gydytojai dėl to negali jų visapusiškai ištirti ir paskirti efektyviausio gydymo. Daugiau...

Naujausios technologijos leidžia kone kiekvienam manikiūro salonui pasiūlyti nagų lakavimo geliniu laku paslaugą. Lakas dailus ir spindintis, nagai išlieka nepriekaištingai gražūs beveik 3 savaites. O kokį poveikį ši procedūra daro sveikatai? Tiesa kelia nerimą. Daugiau...