Sveika gyvensena

Žiemą, kai mūsų veidukus kandžioja speigai ir žvarbūs vėjai, kuo daugiau lepinkime savo odą maitinamosiomis ir vitamininėmis kaukėmis. Daugiau...

Kaip antioksidantas, vitaminas E saugo odą nuo žalingo aplinkos poveikio, puikiai drėkina, minkština, lygina raukšles epidermio sluoksnyje bei suteikia elastingumo. Daugiau...

Planuojate ekologiškas vestuves, o gal ieškote tik keleto ekologiškų idėjų šiai įsimintinai šventei? Pateikiame keletą būdų tai padaryti. Daugiau...

„Žiemą mano svoris padidėja 3-4 kg, kurie iki vasaros išnyksta. Ar čia tik mano organizmas toks?” Daugiau...

Harvardo mokslininkai nustatė, kad vyrai, kurie du ar daugiau kartų per savaitę valgo riešutus, 47 proc. rečiau miršta nuo širdies priepuolio nei tie, kurie riešutų nevalgo Daugiau...

Kodėl būtina švęsti šventes, kaip mėgautis džiugia ramybe joms pasibaigus, kalbamės su psichologe Jūrate Buloviene. Daugiau...

Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių. 
Sumaišykite trupinius su 3 šaukštais cukraus ir kiaušinio baltymu ir gerai išmaišykite. Sudėkite į formą, paspauskite į dugną. Kepkite 10 minučių. Daugiau...

Kas turi būti kiekvieno slidinėjimo mėgėjo vaistinėlėje? Kaip išvengti traumų? Daugiau...

Stipru ir saldu. Skanus kontrastas meliono ir kepsnio ant grotelių, kuriame gausu vitamino A ir C.
KAIP GAMINTI?
1. Įkaitinkite šiek tiek suteptas aliejumi groteles virš vidutinės-didelės Daugiau...

Pasinaudokite šiais patarimais, kad išpeštumėte kuo daugiau naudos sportuodamos. Daugiau...

Detoksikacinės dietos priklauso trumpų dietų grupei ir padeda pašalinti susikaupusius toksinus ir medžiagų apykaitos atliekas iš organizmo. Daugiau...

Kai kam užsitęsęs stresas pasireiškia psichikos reiškiniais - atvira depresija, įvairiomis fobijomis (visokiomis baimėmis), o kitiems provokuoja vidaus organų susirgimus. Tai psichiatrai vadina užsimaskavusiomis arba somatinėmis (soma - kūnas) depresijomis. Daugiau...

Kalbiname p. Arnoldą Feldbaumerį iš Scheifling miestelio Austrijoje. Šis žmogus savo tėvynėje ir už jos ribų išgarsėjo tuo, kad per dvejus su puse metų atsikratė 140 kg Daugiau...

Mitybos rekomendacijas tiems, kuriuos kankina spuogai. Daugiau...

Vitaminai. Kokių mums reikia ir kodėl? Daugiau...

Miego sutrikimai. Kokios priemonės gali padėti? Daugiau...

Keletą svarbiausių taisyklių, kurios padės mėgautis šventinėmis vaišėmis. Daugiau...

Tikima, kad žolelės yra veiksmingos, o šalutinio poveikio tikimybė yra kur kas mažesnė nei medikamentų. Daugiau...

Tai unikalus gamtos vaistas nuo daugelio ligų, ir visų pirma, nuo prostatos, plaučių ir skrandžio vėžio. Daugiau...

N-18. Kaip lovoje gauti tai, ko trokštate? Daugiau...

Kaip prižiūrėti veido ir kūno odą žiemą? Daugiau...

Kaip iš tiesų ilgai galima naudoti daiktą, jei jo galiojimo laikas neribotas arba dar toli iki tos datos, kuri parašyta „Geriausiai tinka iki...”? Daugiau...

Šie klausimai jums suteiks geresnį supratimą apie tėvų pareigas ir įgūdžius, kurių reikia norint sėkmingai auginti vaikus. Daugiau...

Mažesnio kaloringumo rėžimas iškilus buitinėms problemoms tampa nepakeliamas. Finale - kova su pačiu savimi ir… nuopuolis. Daugiau...

Organizmo atsparumui didinti svarbūs vitaminai ir mineralai, daržovės ir riebi žuvis. Daugiau...

Kaip galima padėti virškinimo sistemai? Daugiau...

Ką daryti, kad alkoholis kenktų mažiau ir nesujauktų kitos dienos po linksmybių? Daugiau...

Nuolat užkandžiaujate? Tuomet jums tikrai tiks mūsų užkandžių receptai lieknėjantiems.. Daugiau...

1. Sumaišykite visus ingredientus dubenyje ir atšaldykite. Pabarstykite cinamonu.
2. Patiekite su salotomis.
Waldorfo salotos adaptuotos sveikuoliams:)
Maistingumas:
Kilokalorijos: Daugiau...

1. Nuplaukite špinatų lapus kruopščiai ir pašalinkite stiebus.
2. Dėkite špinatus į didelį dubenį ir sudėkite kitus 5 ingredientus (nuo pomidorų iki mandarinų).
3. Apšlakstykite padažu salotas Daugiau...

Joga vaikams padeda geriau suprasti savo kūną, išmokti kontroliuoti save, tapti lankstesniais ir labiau koordinuotais. Daugiau...

Norint sulėtinti senėjimo procesą nebūtina griebtis plastinių chirurgijos operacijų ar grubių odos atjauninimo procedūrų. Daugiau...

Ekologija. Ko iš tiesų reikia, tai kad visi žmonės pamažu taptų gamtos ir ekologiško gyvenimo būdo šalininkais. Daugiau...

Gydymasis vandeniu (hidroterapija) taikomas peršalimo ligų ir chroniškų uždegiminių procesų paaštrėjimo gydymui ir profilaktikai, o taip pat organizmo grūdinimui. Daugiau...