Sveika gyvensena

Kaip išsaugoti blaivų protą, pagarbą vienas kitam ir nepasiduoti poskyrybinei depresijai? Daugiau...

Ką reiškia būti sveikam? Kiekvienas žmogus šią būseną suvokia savaip: vieniems gera sveikata neatsiejama nuo poilsio, kitiems – nuo sveikos mitybos. Daugiau...

Ne visada turime motyvacijos nuvykti į sporto klubą, kartais jaučiamės pavargusios, kankina galvos skausmas po siautulingo vakarėlio arba reikia anksti keltis į darbą. Išsisukti nuo sporto padeda įvairūs „bet...“, tačiau kas gali padėti išsisukti nuo pačių „bet...“? Daugiau...

Cheminės kontracepsijos privalumai ir trūkumai. Daugiau...

Ar galima aklai pasitikėti kardio treniruoklių rodmenimis? Pataria asmeninis treneris Dainius Simanavičius. Daugiau...

Jeigu Jūs norite paauglystės metais turėti lytinių santykių, pirmiausia pasirūpinkite savo ir savo būsimų vaikų sveikata. Medikai pataria... 
Daugiau...

Tai dar vadinama fiziologine kontracepcija. Šis būdas remiasi tuo, kad per mėnesinių ciklą moteris gali pastoti tik kelias dienas. Daugiau...

Tokio amžiaus moterys gali išbandyti beveik visas kontracepcijos priemonės ir metodus, bet manoma, kad pačios tinkamiausios šios... Daugiau...

Chirurginė kontracepcija (sterilizacija) gali būti atliekama tiek vyrams, tiek moterims. Kokie gi jos atlikimo būdai, privalumai ir trūkumai? Daugiau...

Susirgus nėščiajai, ligos eiga gali būti kitokia. Kaip gydytis? Daugiau...

Tikriausiai esate girdėję, kad vaikams valgyti mokykloje pirktus priešpiečius nelabai sveika, ypač žinant, kad mokyklinukai neperka sriubos arba salotų, o apsiriboja ten pat valgykloje parduodamais traškučiais, įvairiomis spalvomis rėkiančiais saldainiais ir t.t. Daugiau...

Vaistažolių arbatos skirtos ne tik gerti, bet ir išoriškai vartoti: vonioms, vonelėms, gerklei skalauti, akims plauti, kompresams, inhaliacijoms. Daugiau...

Pastebėjus pirmuosius simptomus - niežėjimą nosyje, čiaudulį, išskyrų iš nosies atsiradimą - reikia imtis greitų priemonių. Daugiau...

Dantims baltumą galima grąžinti įvairiomis priemonėmis. Kurios iš jų veikia geriausiai? Daugiau...

! Šis straipsnis skirtas asmenims nuo 18 metų. Daugiau...

Gastritas rudenį paaštrėja, todėl pakoreguokime dienos racioną, kad mūsų skrandis ne taip skausmingai „pasitiktų“ naują sezoną.  Daugiau...

Kaip cukrinis diabetas pažeidžia inkstus? Kokie yra pirmieji inkstų veiklos sutrikimo požymiai? Ką daryti, kad inkstai kuo ilgiau „dirbtų“? Daugiau...

Patarimai jautrią odą turinčioms moterims ir panelėms - kas tinka jautriai odai? Daugiau...

Pedikiūrą vos per keletą minučių gali atlikti ir namuose. Sužinok kaip. Daugiau...

Daug įvairių patiekalų ir užkandžių? Daug skanėstų? Mitybos specialistai sukūrė dietą specialiai toms, kurios kelia ką tik išdėstytus reikalavimus. Daugiau...

Astma užklups nemokantį gyventi savarankiškai, atrozė - nedrįstantį pasakyti „ne", nemylimus puola aterosklerozė, opaligė - gyvenančių praeitimi palydovas... Norint atsikratyti ligos, reikia apsivalyti nuo negatyvių minčių, baimių, nerimo - reikia sutvarkyti savo dvasią.
Daugiau...

Bene svarbiausias sėkmės dieną garantas yra geras, kokybiškas miegas. Jei padarytume nuoseklią miego kokybės ir dienos darbų eigos suvestinę, pamatytume, kiek daug priklauso nuo to tarsi veltui praleisto laiko.
Daugiau...

Pataria visuomenės sveikatos specialistė Vaida Skurdenytė. Daugiau...

Ne tik moterys sulaukusios tam tikro amžiaus kenčia nuo hormoninių pokyčių organizme. Kai kurie medikai pastebi, kad jų pacientai vyrai tam tikru gyvenimo periodu ima skųstis labai panašiais simptomais į tuos, kuriuos perimenopauzės ir menopauzės metu patiria moterys. Daugiau...

Pateikiame kelis patarimus, kaip derėtų elgtis siekiant sau nepakenkti ir pagerinti fizinę būklę. Daugiau...

Po tokio skrandžio lepinimo seanso širdį ima graužti riebus kirminas, o žiūrint į pilvą kauptis ašaros. Jei peržengėte ribas, liaukitės gailėtis savęs ir imkitės šių priemonių. Daugiau...

Galimybė padidinti, kitaip sumodeliuoti ar sumažinti kai kurias kūno vietas, gali padidinti pasitikėjimą savimi, didinti savigarbą. Visi mes norėtume turėti idealų kūną, tačiau kai kuriems tai reiškia labai daug, nes tam tikros kūno problemos sukelia stresą ir priverčia jaustis nelaimingais. Daugiau...

Atliekama rytais, atsisukus veidu į rytus! Pradėti nuo vieno karto ir palaipsniui pereiti iki trijų. Sėkmės

Daugiau...

Peršalti galima ir vasarą. O padėti gali homeopatiniai vaistai. Be to, siūlome originalų anglišką receptą. Daugiau...

Ar blogai jei trūksta cinko? Kuo jis naudingas? Daugiau...

Žinoma, geriausias būdas neleisti alergijai pasireikšti, tai vengti kontaktų su alergenais. Tačiau neretai tai sunkiai pavyksta, o vaistai gydo tik alergijos simptomus. Todėl, sužinojus koks priešas sukelia alergiją, ją galima pabandyti išgydyti taikant vieną iš alerginių ligų gydymo metodų - specifinę imunoterapiją. Daugiau...

Šiltas oras vilioja į lauką. Čia gali nuveikti daug ką: bėgioti, vaikščioti, važinėtis dviračiu, kopti kalvomis, esant labai šiltam orui plaukioti. Ir visa tai beveik nemokamai! Daugiau...

Sekso – net jei tai tėra vienos nakties istorija – trokšta daugelis poros neturinčių žmonių. Ar įmanoma mėgautis tuo nepanyrant į jausmų sumaištį? Daugiau...

Artišokai pašalina cholesterolio perteklių, apsaugo nuo širdies vainikinių arterijų aterosklerozės. Seniau nuo kepenų ir tulžies takų ligų gydydavo artišokų lapų nuoviru. Daugiau...