Sveika gyvensena

Sveika mityba yra tokia, kuomet organizmas gauna visas jam reikalingas medžiagas ir energiją idealiam svoriui palaikyti. Daugiau...

Eterinis anyžių aliejus palengvina atsikosėjimą, vidurių pūtimo reiškinius, vartojamas esant meteorizmui, susilpnėjusiai skrandžio ir kepenų sekrecijai, kepenų ir inkstų ligoms gydyti, nervinio pobūdžio žarnyno spazmams, sutrikusiai peristaltikai. Daugiau...

„Na ir kas tai per duona?!” - piktinasi parduotuvėje pagyvenusi moteris, apžiūrinėdama išsirinktą kepalą. Juk tiesa, kad duona dabar nepigiai kainuoja, o kokybė toli gražu ne visada atitinka standartus ir, žinoma, kainą. Kaip teisingai išsirinkti šį laiko patikrintą maistą, kad išvengtumėme nesąžiningų gamintojų pinklių? Daugiau...

Kaip veikia stresas, kodėl jis pavojingas ir kodėl naudingas, kalbamės su MDGC neurologu Jokūbu Fišu.
Daugiau...

Įsiklausykite į save! Atkreipkite dėmesį į produktus, prie kurių Jus traukia „nesuvokiama jėga”. Galbūt, tai kažkokios ligos signalas. Daugiau...

Statistika rodo, kad psichinės traumos lemia tik 10 procentų mikčiojimo atvejų. Kitus lemia genai, įvairūs fiziniai sutrikimai. Daugiau...

Gydytojai teigia, kad PMS simptomus jaučia iki 80-95 proc. vaisingo amžiaus moterų. Manoma kad tik 10-25 % moterų dėl to kreipiasi į gydytoją ginekologą. Dauguma mėgina prie jo įprasti ir traktuoja kaip savo gyvenimo dalį. Problemos nereikia sumenkinti. Būdų, kaip su ja susidoroti, yra tikrai daug. Daugiau...

Šiandien visi rezultatai, santykiai, problemos išreikšta skaičiais. O ką konkretaus mes žinome apie svarbiausią visuomenės ląstelę - žmogų? Daugiau...

Kaip reikia vartoti jodą? Daugiau...

Niekas nesiginčys, kad berniukai ir mergaitės yra skirtingi. Pakanka vien į juos pažiūrėti. Bet be išorės, ar viską žinome, kuo dar jie skiriasi? Juk net stebint naujagimius, nuo keleto valandų iki kelių mėnesių amžiaus, galima drąsiai daryti išvadą: berniukai mėgsta daiktus, mergaitės - žmones. Daugiau...

Visi tėvai savo vaikui linki tik paties geriausio, myli, globoja ir lepina savo atžalą. Bet gero reikia duoti su saiku, tėviška meilė - ne išimtis.
  Daugiau...

Pagimdžius vaikelį pagrindinė tiek gydytojo, tiek moters užduotis yra išsirinkti tinkamą kontracepcijos metodą, kuris suteiktų jai pakankamai laiko atstatyti savo sveikatą, tinkamai prižiūrėti kūdikį ir neturėtų neigiamo poveikio kūdikio augimui maitinant jį krūtimi. Daugiau...

Moters lytiniai organai ir visas organizmas kinta cikliškai.
Daugiau...

Sveikatos psichologės Sigitos Vičaitės, „Pozityvios sveikatos komandos“ direktorės patarimai kaip sumažinti darbe patiriamą stresą. Daugiau...

Ajurveda - mokslas apie gyvybę, harmoningai apjungiantis tokias sritis, kaip fizinis kūnas, subtilus kūnas ir siela. Daugiau...

Kaip išsaugoti blaivų protą, pagarbą vienas kitam ir nepasiduoti poskyrybinei depresijai? Daugiau...

Ką reiškia būti sveikam? Kiekvienas žmogus šią būseną suvokia savaip: vieniems gera sveikata neatsiejama nuo poilsio, kitiems – nuo sveikos mitybos. Daugiau...

Ne visada turime motyvacijos nuvykti į sporto klubą, kartais jaučiamės pavargusios, kankina galvos skausmas po siautulingo vakarėlio arba reikia anksti keltis į darbą. Išsisukti nuo sporto padeda įvairūs „bet...“, tačiau kas gali padėti išsisukti nuo pačių „bet...“? Daugiau...

Cheminės kontracepsijos privalumai ir trūkumai. Daugiau...

Ar galima aklai pasitikėti kardio treniruoklių rodmenimis? Pataria asmeninis treneris Dainius Simanavičius. Daugiau...

Jeigu Jūs norite paauglystės metais turėti lytinių santykių, pirmiausia pasirūpinkite savo ir savo būsimų vaikų sveikata. Medikai pataria... 
Daugiau...

Tai dar vadinama fiziologine kontracepcija. Šis būdas remiasi tuo, kad per mėnesinių ciklą moteris gali pastoti tik kelias dienas. Daugiau...

Tokio amžiaus moterys gali išbandyti beveik visas kontracepcijos priemonės ir metodus, bet manoma, kad pačios tinkamiausios šios... Daugiau...

Chirurginė kontracepcija (sterilizacija) gali būti atliekama tiek vyrams, tiek moterims. Kokie gi jos atlikimo būdai, privalumai ir trūkumai? Daugiau...

Susirgus nėščiajai, ligos eiga gali būti kitokia. Kaip gydytis? Daugiau...

Tikriausiai esate girdėję, kad vaikams valgyti mokykloje pirktus priešpiečius nelabai sveika, ypač žinant, kad mokyklinukai neperka sriubos arba salotų, o apsiriboja ten pat valgykloje parduodamais traškučiais, įvairiomis spalvomis rėkiančiais saldainiais ir t.t. Daugiau...

Vaistažolių arbatos skirtos ne tik gerti, bet ir išoriškai vartoti: vonioms, vonelėms, gerklei skalauti, akims plauti, kompresams, inhaliacijoms. Daugiau...

Pastebėjus pirmuosius simptomus - niežėjimą nosyje, čiaudulį, išskyrų iš nosies atsiradimą - reikia imtis greitų priemonių. Daugiau...

Dantims baltumą galima grąžinti įvairiomis priemonėmis. Kurios iš jų veikia geriausiai? Daugiau...

! Šis straipsnis skirtas asmenims nuo 18 metų. Daugiau...

Gastritas rudenį paaštrėja, todėl pakoreguokime dienos racioną, kad mūsų skrandis ne taip skausmingai „pasitiktų“ naują sezoną.  Daugiau...

Kaip cukrinis diabetas pažeidžia inkstus? Kokie yra pirmieji inkstų veiklos sutrikimo požymiai? Ką daryti, kad inkstai kuo ilgiau „dirbtų“? Daugiau...

Patarimai jautrią odą turinčioms moterims ir panelėms - kas tinka jautriai odai? Daugiau...

Pedikiūrą vos per keletą minučių gali atlikti ir namuose. Sužinok kaip. Daugiau...