Sveika gyvensena

Kaip galima padėti virškinimo sistemai? Daugiau...

Ką daryti, kad alkoholis kenktų mažiau ir nesujauktų kitos dienos po linksmybių? Daugiau...

Nuolat užkandžiaujate? Tuomet jums tikrai tiks mūsų užkandžių receptai lieknėjantiems.. Daugiau...

1. Sumaišykite visus ingredientus dubenyje ir atšaldykite. Pabarstykite cinamonu.
2. Patiekite su salotomis.
Waldorfo salotos adaptuotos sveikuoliams:)
Maistingumas:
Kilokalorijos: Daugiau...

1. Nuplaukite špinatų lapus kruopščiai ir pašalinkite stiebus.
2. Dėkite špinatus į didelį dubenį ir sudėkite kitus 5 ingredientus (nuo pomidorų iki mandarinų).
3. Apšlakstykite padažu salotas Daugiau...

Joga vaikams padeda geriau suprasti savo kūną, išmokti kontroliuoti save, tapti lankstesniais ir labiau koordinuotais. Daugiau...

Norint sulėtinti senėjimo procesą nebūtina griebtis plastinių chirurgijos operacijų ar grubių odos atjauninimo procedūrų. Daugiau...

Ekologija. Ko iš tiesų reikia, tai kad visi žmonės pamažu taptų gamtos ir ekologiško gyvenimo būdo šalininkais. Daugiau...

Gydymasis vandeniu (hidroterapija) taikomas peršalimo ligų ir chroniškų uždegiminių procesų paaštrėjimo gydymui ir profilaktikai, o taip pat organizmo grūdinimui. Daugiau...

Įsimylėjote neseniai paliktą vyrą? Vis dėlto keletą dalykų įsidėmėti reikėtų. Daugiau...

Metabolizmas - medžiagų apykaita, cheminių reakcijų, vykstančių kiekvienoje ląstelėje, visuma. Tai intensyvumas, kaip organizmas produktuose esančias maisto medžiagas paverčia energija arba kalorijomis. Daugiau...

Dėka taisyklingos laikysenos atrodysite jaunesnė, stipresnė ir labiau pasitikinti savimi. Kaip sužinoti, ar reikia gerinti laikyseną? Kaip ją pagerinti? Daugiau...

Aš kosėju, esu persišaldžiusi. Šiuo metu laukiuosi kūdikio. Ar verta nerimauti? Daugiau...

1800 kalorijų vyriškos dietos plano pavyzdys. Daugiau...

Nėštumo metu aromaterapija gali būti be galo naudinga. Tačiau atminkite, kad naudojant eterinius aliejus reikia laikytis tam tikrų saugumo reikalavimų. Daugiau...

Rūkymas negailestingai veikia vyrų seksualinio gyvenimo pajėgumą. Kaip rodo naujausi moksliniai tyrimai, net pačios aukščiausios kokybės tabakas ryškiai padidina impotencijos tikimybę. Daugiau...

Žodis „ajurveda“ sanskrito kalba reiškia „gyvenimo žinios“. Tai medicininių bei filosofinių žinių sistema, mokanti, kaip sustiprinti gerovę, sveikatą ir kūrybinį tobulėjimą. Daugiau...

Kas bent kartą bandė atsikratyti antsvorio žino, kad tai lengvai pavyksta tik ekrano žvaigždėms, o paprastiems mirtingiems reikia gerokai paplušėti. Tačiau staigiai pasaulyje išgarsėjusio gydytojo dr. Wolfgango Auerio iš Austrijos pažintis su indiškomis vaistažolėmis ir jo mokslinių tyrimų rezultatai jau padėjo ištirpdyti daugybę antsvorio kilogramų Daugiau...

Jogos privalumai neriboti jūsų fizinei gerovei. Lankydamos jogos klases su kitomis nėščiosiomis, moterys jaučiasi esančios palaikančioje ir jas suprantančioje aplinkoje, kur pasisemiama geros nuotaikos, be to palaikoma motyvacija joga užsiimti ir toliau. Daugiau...

Nepaisant kalbų, kad natūralumas ir senatvė yra gražu, kiekviena slapčiausiuose savo sąmonės stalčiukuose slepia baimę pasenti ir prarasti lygią odą. Kaip tai padaryti? Daugiau...

Ar žinojote vaisius ir daržoves, kurių 100 g yra daugiau nei 100 kalorijų? Jei ne, pateikiame trumpą jų atmintinę. Daugiau...

Taip teigia Izraelio sociologė, daugelio mokslo populiarinimo knygų autorė Eva Illouz. Daugiau...

Mokslininkų tyrimai rodo, jog įvairūs pelėsiniai grybai, arba mikromicetai, labiau nei pastatams kenkia žmogaus sveikatai. Daugiau...

Gydytoja dietologė Aušra Jauniškytė atkreipia dėmesį į 10 labiausiai paplitusių mitų. Daugiau...

Rezultatai pateikia vienareikšmį atsakymą: gerti kavą yra naudinga sveikatai. Norėtumėte konkretesnių įrodymų? Daugiau...

Šampūnu jūs ne tik plaunate nešvarumus, dėl jo jūsų plaukai tampa sveikesni, stipresni ir, be abejo, gražesni. Kaip teisingai pasirinkti šampūną ir kosmetinę priemonę plaukams? Ir dar: apie medžio ši (karite) aliejų.
Daugiau...

Gydytojai akcentuoja atsakingą vartojamo maisto ir gėrimų pasirinkimą bei pateikia kelis pagrindinius tinkamo maitinimosi principus, padėsiančius sustiprinti organizmą ir harmoningai jaustis. Daugiau...

Sveika mityba yra tokia, kuomet organizmas gauna visas jam reikalingas medžiagas ir energiją idealiam svoriui palaikyti. Daugiau...

Eterinis anyžių aliejus palengvina atsikosėjimą, vidurių pūtimo reiškinius, vartojamas esant meteorizmui, susilpnėjusiai skrandžio ir kepenų sekrecijai, kepenų ir inkstų ligoms gydyti, nervinio pobūdžio žarnyno spazmams, sutrikusiai peristaltikai. Daugiau...

„Na ir kas tai per duona?!” - piktinasi parduotuvėje pagyvenusi moteris, apžiūrinėdama išsirinktą kepalą. Juk tiesa, kad duona dabar nepigiai kainuoja, o kokybė toli gražu ne visada atitinka standartus ir, žinoma, kainą. Kaip teisingai išsirinkti šį laiko patikrintą maistą, kad išvengtumėme nesąžiningų gamintojų pinklių? Daugiau...

Kaip veikia stresas, kodėl jis pavojingas ir kodėl naudingas, kalbamės su MDGC neurologu Jokūbu Fišu.
Daugiau...

Įsiklausykite į save! Atkreipkite dėmesį į produktus, prie kurių Jus traukia „nesuvokiama jėga”. Galbūt, tai kažkokios ligos signalas. Daugiau...

Statistika rodo, kad psichinės traumos lemia tik 10 procentų mikčiojimo atvejų. Kitus lemia genai, įvairūs fiziniai sutrikimai. Daugiau...

Gydytojai teigia, kad PMS simptomus jaučia iki 80-95 proc. vaisingo amžiaus moterų. Manoma kad tik 10-25 % moterų dėl to kreipiasi į gydytoją ginekologą. Dauguma mėgina prie jo įprasti ir traktuoja kaip savo gyvenimo dalį. Problemos nereikia sumenkinti. Būdų, kaip su ja susidoroti, yra tikrai daug. Daugiau...