Nors psichologai streso reiškiniu domisi nuo seno, streso teoriją tik 1931 m. įrodė kanadiečių mokslininkas H. Selje. Jis nustatė, kad streso reakcija apima tiek kūną, tiek psichiką. Nepamirškite, kad – veiksmingiausia priemonė nuo streso yra vidinė ramybė. Kaip ją pasiekti?
Patarimai visiems, norintiems išvengti...
Daugelis mūsų prieš Kalėdas kenčiame nuo streso, tačiau to nepastebime, rašo portalas „The Guardian“. Daugiau...
Darbe patirtas stresas - ligų priežastis
Ilgos darbo valandos ir ant kulnų lipantys darbai, kuriuos iki nustatyto termino žūt būt reikia padaryti, gali kelti... Daugiau...
Kaip atrasti laimę santuokoje?
Tikriausiai esate savo gyvenime sutikę bent vieną neurotiką, žmogų, kuris lengvai tampa prislėgtas, patiria dažną nuotaikų... Daugiau...
Tai natūrali medžiaga, organizme gaminama iš amino rūgšties triptofano. Triptofano aptinkama kalakutienoje, jūros gėrybėse.... Daugiau...
Anekdotas: dukra skambina mamai ir rauda: „Vyras jau ilgai negrįžta iš darbo, ko gero, įsigijo meilužę“. O mama ją ramina:... Daugiau...
Nervai „nelaiko“? Sulaikykim! Pratrūko?...
Nervinis protrūkis gali mus užklupti po to, kai savaitėmis, mėnesiais ar net metais išnaudodavome energijos daugiau nei... Daugiau...
Kur baigiasi jaudulys ir prasideda panika?
Visiems žinomas jaudulio jausmas, priklausantis nuo gyvenimiškų situacijų, artimo ligos, momentai, kada sunku galvoti apie ką... Daugiau...
Po barnio sunkiai gyja ne vien dvasinės...
Po barnio su artimu žmogumi jums reikia laiko ne tik tam, kad užsitrauktų emocinės žaizdos. Fiziniai sužeidimai po tokių... Daugiau...
Kaip atrodo psichologiškai sveikas žmogus?
Sveiką kūną kiekvienas galime įsivaizduoti. Bet kaip atrodo psichologiškai sveikas žmogus, įsivaizduoti gerokai sunkiau, bet... Daugiau...
Intymus gyvenimas viešai.
Asmeniškas. Artimas. Draugiškas. Nuoširdus.
Grožis, tausojantis sveikatą. Todėl rinkimės tai, ką manome esant sveika ir saugu naudoti. Praktiški patarimai, tendencijos ir priemonės .
Valgydami gauname įvairių maistinių medžiagų, kurių reikia, kad būtume sveiki. Tam tikri maisto produktai yra sveikesni. Sužinokite.
Sveiki ir skanūs Jūsų gyvenimo būdui tinkami įvairių patiekalų receptai. Pasirinkite, kuris Jums tinka.
Ekologija mūsų namuose. Svarbu, kur esame, ką valgome ir ką vartojame. Žinios apie žmogaus ryšį su supančia aplinka.
Lidijos Rasutis daržovių duonelės
2011.07.28
Atlantos dietiškas obuolių pyragas
2011.07.28
Dvigubas pagurklis
2011.07.26
Reikia žinoti!
2011.04.22
Estetinė chirurgija
2011.04.22
Astos sriuba
2011.04.22
„East Island“ SPA centras
2011.04.22
Nailbar
2011.04.22
Pilates
2011.04.22
Šok ir lieknėk
2011.04.22
Vilniaus lazerinės chirurgijos centras
2011.04.22
Dietos sistema
2011.04.22
Žuvų taukai
2011.04.22
Šlamučiai žinomi kaip „amžinai gyvenančios“ gėlės, nes išlaiko savo formą ir spalvą netgi tada, kai yra nuskinamos ir sudžiovinamos. Jie gydo nuo sužeidimų, uždegimų, egzemos, ir yra 100 kartų efektyvesni nei arnikos. Daugiau...
Laikantis šios dietos dienos kalorijų norma sumažinama 30–50%. Jos laikantis ne tik atjaunėjama, bet galima prailginti gyvenimo trukmę. Daugiau...
Žmogaus organizmui senstant lėtėja medžiagų apykaita, todėl darosi sunkiau kontroliuoti kūno svorį. Daugiau...
Ar įmanoma neapleisti sveikos mitybos ir tuo pačiu per pasimatymą mėgautis ypatinga vakariene? Ekspertai sako, kad taip. Daugiau...
"Žaliųjų stogų" privalumas tas, kad jie padeda sumažinti oro kondicionavimo išlaidas. Dar daugiau, "žalieji stogai" 2 – 3 metais ilgaamžiškesni. Daugiau...
Kiekvienas žmogus kūno riebalus meta skirtingai. Jie linkę tirpti pirmiausia nuo tų vietų, kuriose atsirado vėliausiai. Jei augant svoriui pirmiausia pastorėjo pilvas, nuo jo riebalai nutirps vėliausiai. Daugiau...
Namų baldai tai viena iš ekologiškos produkcijos rūšių. Be kitų namų ūkio išlaidų žmonės nori investuoti ir į ekologiškus baldus, kurie nekenkia gamtai ir sveikatai. Daugiau...
Jei stengiatės atsikratyti papildomo svorio, tai ką geriate, yra lygiai taip pat svarbu kaip ir tai, ką valgote. Daugelis gėrimų ir vaisių sulčių turi daug cukraus, kas tikrai nepadeda atsikratyti antsvorio. Daugiau...
Ką daryti, kad alkoholis kenktų mažiau ir nesujauktų kitos dienos po linksmybių? Daugiau...
Mineralinė kosmetika tai geriausias šių dienų kosmetikos pasaulio atradimas ir puikus pasirinkimas toms, kurioms alergiją sukelia daugelis kitų kosmetikos parduotuvėse parduodamų priemonių. Daugiau...
Šventės - tai metas, kai džiaugiamasi ir mėgaujamasi draugų ir artimųjų kompanija. tad mėgaukitės visais tais skanėstais, apie kuriuos ilgai svajojote, bet darykite tai protingai. Daugiau...
Naudodamos vos kelis kiekvienuose namuose randamus ingredientus, jūs galite suteikti savo plaukams visapusę priežiūrą, išvengti pleiskanų, palaikyti plaukų grožį ir sveikatą. Daugiau...
Daugelis mūsų prieš Kalėdas kenčiame nuo streso, tačiau to nepastebime, rašo portalas „The Guardian“. Daugiau...
Nuo persivalgymo gali apsaugoti ne tik reguliari ir sveika mityba, bet ir juodasis šokoladas. Kalėdos artėja, pats metas pasirūpinti jo atsargomis. Daugiau...
Organiški grožio produktai turi ingredientų, kurie užauginti nenaudojant sintetinių herbicidų, pesticidų ir genetiškai modifikuotų medžiagų. Daugiau...
Maisto gausa ir įvairovė – tai ne tik pasitenkinimas arba ritualas. Kiekvienas suvalgytas kąsnelis teikia organizmui energiją ir palaiko gyvybę. Daugiau...
„Gyvenu ne tam, kad valgyčiau, o valgau tam, kad gyvenčiau“, - turėtų skambėti kiekvieno žmogaus galvoje kasdien per pusryčius, pietus ir vakarienę... Daugiau...
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis mūsų sveikata didžiąja dalimi priklauso nuo gyvensenos ir mitybos. Daugiau...
Nuo mitybos įpročių priklauso mūsų kraujagyslių būklė. Kalorijomis, sočiaisiais riebalais ir cholesteroliu gausi dieta kartu su kitais rizikos veiksniais gali pagreitinti aterosklerozę ir sukelti koronarinę širdies ligą Daugiau...
Gyventojai dažnai renkasi pigesnius, biologiškai mažiau vertingus, greitai paruošiamus maisto produktus, o tai daro neigiamą įtaką jų sveikatai. Daugiau...
