Odos priežiūra pagal organizmo bioritmus

Teksto dydis:

Odos priežiūra pagal organizmo bioritmus

2013-07-08 00:00

Specialistai seniai atkreipė dėmesį į žmogaus organizme pagal vidinį biologinį laikrodį vykstančius ritmiškus pasikeitimus. Jei gerai žinosime, ką lemia šios „valandos”, galėsime optimaliai pasirūpinti savo oda.
 
Nuo 5 iki 7 valandos mūsų organizmas gamina hormonus, kurie paruošia organizmą aktyviam gyvenimui. Ryte ant odos tepkite drėkinantį, nuo saulės spindulių apsaugantį kremą, prieš tai tonizuokite odą „ledinėmis” vonelėmis, tai ypač gerai, jei oda alergiška.
 
8 valandą odos kraujotaka būna intensyviausia, oda būna pasiruošusi susidurti su visais išorinės aplinkos faktoriais.
 
11 – 12 valandą suaktyvėja riebalų liaukų veikla ir oda pradeda blizgėti, todėl pasitepkite specialia žele. Pirmoje dienos pusėje daugumos iš mūsų darbingumas verže veržiasi. Tomis valandomis mūsų oda labai imli masažui. Tarp 10 ir 11 valandos ryt o masažas turi ypač didelę naudą. Palanki odos ir viso organizmo būsena leidžia masažuojant lengvai pašalinti energetinę blokadą. 
 
Po pusiaudienio energija mus palaipsniui apleidžia. Atsiranda alkio jausmas, mažėja darbingumas. 13 – 14 valandą sumažėja arterinis kraujo spaudimas, oda pavargsta ir išryškėja raukšlelės. Todėl jei turite tokią galimybę, susikurkite sau 15 – 20 minučių ramybės pertraukėlę, neplanuokite jokių susitikimų. Jums ir odai reikia pailsėti.
 
Po 15 valandos vėl kyla noras dirbti. Šiuo metu oda neimli kosmetinėms procedūroms. Užtat puikus laikas sportui. Jei jūs treniruojate raumenis ar darote gimnastikos pratimus su svareliais, tai tuo metu galite padidinti krūvį.
 
18 – tą valandą organizmas nusiteikia poilsiui. Tai pats tinkamiausias metas saunai ar purvo vonioms. Šiuo laiku mūsų oda stengiasi atsikratyti apmirusių ląstelių ir iš jos lengviau pasišalina šlakai ir toksinai. Tokį procesą galite paskatinti darydamos pilingą ar dėdamos valomąją kaukę. 
 
Nuo 22 valandos oda dirba ypač aktyviai – sugeria biologiškai aktyvias drėkinančias ir maitinančias medžiagas. Vakaro ir nakties valandomis ląstelės dalosi aštuonis – dešimt kartų greičiau, nei per pusiaudienį. Todėl kremų efektyvumas šiomis valandomis pats didžiausias. Prieš miegą odą reikia nuvalyti ir patepti naktiniu kremu.
 
Na ir, žinoma, gerai išsimiegokite. Miegant išsiskiria melatoninas – jaunystės hormonas, padedantis kovoti su stresu. Stenkitės užmigti ant nugaros. Naktį odos ląstelėms trūksta deguonies, todėl miegant ant šono ar pilvo ryte veidrodyje galime išvysti patinimus.

Komentuoti

Skaitytojų komentarai (9)

Mike J Fox 2023-06-27 19:33

I Have At Last Located A Trustworthy cyber Expert Who Deals With Lost Bitcoin Troubles//Recovery Masters

I’m Mike J.Fox and I’m thrilled to tell you about this. After being duped into investing in stolen bitcoin a few months ago, I lost all of my cash. Even though I was in a terrible situation, my despair did not last long because a coworker had told me about RECOVERY MASTERS who deal with Recovery Solution. Through the assistance of Recovery Masters, I was able to get back the money that had been stolen. After being informed by another bunch of hackers that my $545,000 was permanently lost, I was able to restore it. It was a huge relief, and anyone out there who unquestionably fell for this financial swindle should get in touch with Recovery Masters Recovery to help them recover their money.
Email [email protected]
whatsapp +1(204)819-5505
website https://lostrecoverymasters.com/

Mike J Fox 2023-06-27 19:33

I Have At Last Located A Trustworthy cyber Expert Who Deals With Lost Bitcoin Troubles//Recovery Masters

I’m Mike J.Fox and I’m thrilled to tell you about this. After being duped into investing in stolen bitcoin a few months ago, I lost all of my cash. Even though I was in a terrible situation, my despair did not last long because a coworker had told me about RECOVERY MASTERS who deal with Recovery Solution. Through the assistance of Recovery Masters, I was able to get back the money that had been stolen. After being informed by another bunch of hackers that my $545,000 was permanently lost, I was able to restore it. It was a huge relief, and anyone out there who unquestionably fell for this financial swindle should get in touch with Recovery Masters Recovery to help them recover their money.
Email [email protected]
whatsapp +1(204)819-5505
website https://lostrecoverymasters.com/

Mike J Fox 2023-06-27 19:33

I Have At Last Located A Trustworthy cyber Expert Who Deals With Lost Bitcoin Troubles//Recovery Masters

I’m Mike J.Fox and I’m thrilled to tell you about this. After being duped into investing in stolen bitcoin a few months ago, I lost all of my cash. Even though I was in a terrible situation, my despair did not last long because a coworker had told me about RECOVERY MASTERS who deal with Recovery Solution. Through the assistance of Recovery Masters, I was able to get back the money that had been stolen. After being informed by another bunch of hackers that my $545,000 was permanently lost, I was able to restore it. It was a huge relief, and anyone out there who unquestionably fell for this financial swindle should get in touch with Recovery Masters Recovery to help them recover their money.
Email [email protected]
whatsapp +1(204)819-5505
website https://lostrecoverymasters.com/