Odos priežiūra pagal organizmo bioritmus

Teksto dydis:

Odos priežiūra pagal organizmo bioritmus

2013 liep. 8 00:00

Specialistai seniai atkreipė dėmesį į žmogaus organizme pagal vidinį biologinį laikrodį vykstančius ritmiškus pasikeitimus. Jei gerai žinosime, ką lemia šios „valandos”, galėsime optimaliai pasirūpinti savo oda.
 
Nuo 5 iki 7 valandos mūsų organizmas gamina hormonus, kurie paruošia organizmą aktyviam gyvenimui. Ryte ant odos tepkite drėkinantį, nuo saulės spindulių apsaugantį kremą, prieš tai tonizuokite odą „ledinėmis” vonelėmis, tai ypač gerai, jei oda alergiška.
 
8 valandą odos kraujotaka būna intensyviausia, oda būna pasiruošusi susidurti su visais išorinės aplinkos faktoriais.
 
11 – 12 valandą suaktyvėja riebalų liaukų veikla ir oda pradeda blizgėti, todėl pasitepkite specialia žele. Pirmoje dienos pusėje daugumos iš mūsų darbingumas verže veržiasi. Tomis valandomis mūsų oda labai imli masažui. Tarp 10 ir 11 valandos ryt o masažas turi ypač didelę naudą. Palanki odos ir viso organizmo būsena leidžia masažuojant lengvai pašalinti energetinę blokadą. 
 
Po pusiaudienio energija mus palaipsniui apleidžia. Atsiranda alkio jausmas, mažėja darbingumas. 13 – 14 valandą sumažėja arterinis kraujo spaudimas, oda pavargsta ir išryškėja raukšlelės. Todėl jei turite tokią galimybę, susikurkite sau 15 – 20 minučių ramybės pertraukėlę, neplanuokite jokių susitikimų. Jums ir odai reikia pailsėti.
 
Po 15 valandos vėl kyla noras dirbti. Šiuo metu oda neimli kosmetinėms procedūroms. Užtat puikus laikas sportui. Jei jūs treniruojate raumenis ar darote gimnastikos pratimus su svareliais, tai tuo metu galite padidinti krūvį.
 
18 – tą valandą organizmas nusiteikia poilsiui. Tai pats tinkamiausias metas saunai ar purvo vonioms. Šiuo laiku mūsų oda stengiasi atsikratyti apmirusių ląstelių ir iš jos lengviau pasišalina šlakai ir toksinai. Tokį procesą galite paskatinti darydamos pilingą ar dėdamos valomąją kaukę. 
 
Nuo 22 valandos oda dirba ypač aktyviai – sugeria biologiškai aktyvias drėkinančias ir maitinančias medžiagas. Vakaro ir nakties valandomis ląstelės dalosi aštuonis – dešimt kartų greičiau, nei per pusiaudienį. Todėl kremų efektyvumas šiomis valandomis pats didžiausias. Prieš miegą odą reikia nuvalyti ir patepti naktiniu kremu.
 
Na ir, žinoma, gerai išsimiegokite. Miegant išsiskiria melatoninas – jaunystės hormonas, padedantis kovoti su stresu. Stenkitės užmigti ant nugaros. Naktį odos ląstelėms trūksta deguonies, todėl miegant ant šono ar pilvo ryte veidrodyje galime išvysti patinimus.

Komentuoti

Skaitytojų komentarai (1)

Order for a blank ATM card now and get millions within a week! +393512615163 2022 birž. 16 12:28


Get $5,500 USD every day, for six months! See how it works. What'sApp : +393512615163

I want to testify about Dark Web blank atm cards which can withdraw money from any atm machines around the world. I was very poor before and have no job. I saw so much testimony about how Dark Web hackers send them the atm blank card and use it to collect money in any atm machine and become rich.
Email : carolblankatmcard@gmail.com

Hangout : carolblankatmcard@gmail.com

What'sApp : +393512615163

They also sent me the blank atm card. I have used it to get 90,000 dollars. withdraw the maximum of 5,000 USD daily. The Dark Web is giving out cards just to help the poor. Hack and take money directly from any atm machine vault with the use of an atm programmed card which runs in automatic mode.