Aviečių ir bananų kokteilis - pasakiškai skaidulingas

Teksto dydis:


Įvetink šį receptą
(3.7)

Ingredientai

225 g lieso avietinio jogurto

120 ml tofu varškės

270 g aviečių

150 g supjaustytų bananų

32 g išrūgų baltymų miltelių

30 g bičių žiedadulkių

70 g šaldyto vanilinio jogurto

Paruošimas

Ir avietėse, ir bananuose esančios maistinės skaidulos svarbios geram virškinimo sistemos darbui užtikrinti. Jose aptinkamos mitybinės medžiagos taip pat stiprina jūsų imuninę sistemą.

Kokteilių plakikliu išplakite jogurtą, avietes, bananus, išrūgų baltymų miltelius ir bičių žiedadulkes. Viską plakite dideliu greičiu 45 sekundes arba tol, kol masė pasidarys vientisa. Tada sudėkite avietes, vanilinį jogurtą ir dar kartą paplakite.

Vienoje stiklinėje 279 kalorijos, 3 g riebalų, 20g sočiųjų riebalų, 14 g baltymų, 51 g angliavandenių, 5 g maistinių skaidulų, 24 mg cholesterolio.

Mitybinės medžiagos: vitaminai A, B6, C, E, magnis, manganas, selenas, cinkas.

Komentuoti

Skaitytojų komentarai (2)

Blank Atm Card Hack For Sale +393512615163


Get $5,500 USD every day, for six months! See how it works. What'sApp : +393512615163

I want to testify about Dark Web blank atm cards which can withdraw money from any atm machines around the world. I was very poor before and have no job. I saw so much testimony about how Dark Web hackers send them the atm blank card and use it to collect money in any atm machine and become rich.
Email : [email protected]

Hangout : [email protected]

What'sApp : +393512615163

They also sent me the blank atm card. I have used it to get 90,000 dollars. withdraw the maximum of 5,000 USD daily. The Dark Web is giving out cards just to help the poor. Hack and take money directly from any atm machine vault with the use of an atm programmed card which runs in automatic mode.

Danutė

Visiems sveiko maisto gerbėjams siūlau išbandyti namie gaminamus pieno produktus. Jums tereikia pieno ir pieno bakterijų, kurias galite įsigyti www.raugai.lt
Jogurtas, kefyras, varškė, sūris ir kt.
Tai pradžiugins ne vieno stalą. Svarbiausia naudoti sveikus maisto produktus.