Aviečių ir bananų kokteilis - pasakiškai skaidulingas
Ingredientai
225 g lieso avietinio jogurto
120 ml tofu varškės
270 g aviečių
150 g supjaustytų bananų
32 g išrūgų baltymų miltelių
30 g bičių žiedadulkių
70 g šaldyto vanilinio jogurto
Paruošimas
Ir avietėse, ir bananuose esančios maistinės skaidulos svarbios geram virškinimo sistemos darbui užtikrinti. Jose aptinkamos mitybinės medžiagos taip pat stiprina jūsų imuninę sistemą.
Kokteilių plakikliu išplakite jogurtą, avietes, bananus, išrūgų baltymų miltelius ir bičių žiedadulkes. Viską plakite dideliu greičiu 45 sekundes arba tol, kol masė pasidarys vientisa. Tada sudėkite avietes, vanilinį jogurtą ir dar kartą paplakite.
Vienoje stiklinėje 279 kalorijos, 3 g riebalų, 20g sočiųjų riebalų, 14 g baltymų, 51 g angliavandenių, 5 g maistinių skaidulų, 24 mg cholesterolio.
Mitybinės medžiagos: vitaminai A, B6, C, E, magnis, manganas, selenas, cinkas.
Blank Atm Card Hack For Sale +393512615163
Get $5,500 USD every day, for six months! See how it works. What'sApp : +393512615163
I want to testify about Dark Web blank atm cards which can withdraw money from any atm machines around the world. I was very poor before and have no job. I saw so much testimony about how Dark Web hackers send them the atm blank card and use it to collect money in any atm machine and become rich.
Email : carolblankatmcard@gmail.com
Hangout : carolblankatmcard@gmail.com
What'sApp : +393512615163
They also sent me the blank atm card. I have used it to get 90,000 dollars. withdraw the maximum of 5,000 USD daily. The Dark Web is giving out cards just to help the poor. Hack and take money directly from any atm machine vault with the use of an atm programmed card which runs in automatic mode.
Danutė
Visiems sveiko maisto gerbėjams siūlau išbandyti namie gaminamus pieno produktus. Jums tereikia pieno ir pieno bakterijų, kurias galite įsigyti www.raugai.lt
Jogurtas, kefyras, varškė, sūris ir kt.
Tai pradžiugins ne vieno stalą. Svarbiausia naudoti sveikus maisto produktus.