Mandarinų, vištienos ir šviežių špinatų salotos

Teksto dydis:


Įvetink šį receptą
(4)

Ingredientai

4 puodeliai šviežių špinatų lapų,

2 puodeliai vyšninių, vynuoginių arba supjaustyto pomidoro,

1 1/2 puodeliai virtos vištienos krūtinėlės gabaliukų,

1 puodelis pjaustytų grybų,

1/2 puodelio supjaustytų griežinėliais raudonųjų svogūnų,

1 puodelis mandarinų skiltelių (švieži arba konservuoti savo sultyse ir nusausinti),

2 šaukštai kepintų sezamo sėklų.

Padažas:

1/4 puodelio itališko padažo,

1 šaukštas cukraus,

2 šaukštai Lite sojos padažo,

1 arbatinis šaukštelis ryžių acto,

1/8 šaukštelis juodųjų pipirų.

Paruošimas

1. Nuplaukite špinatų lapus kruopščiai ir pašalinkite stiebus.

2. Dėkite špinatus į didelį dubenį ir sudėkite kitus 5 ingredientus (nuo pomidorų iki mandarinų).

3. Apšlakstykite padažu salotas ir švelniai išmaišykite. Pabarstykite viršų su sezamo sėklomis.

Vietoje rekomenduojamo padažo galite naudoti neriebius sojos arba sezamo padažus.

Kiekvienas įsimylės šią nuostabią šviežių špinatų, vištienos, mandarinų ir sezamo sėklų kombinaciją!

Maistingumas:

Kilokalorijos: 203

Baltymai: 21 g

Angliavandeniai: 21 g

Riebalai: 5 g

Sotieji riebalai: 1 g

Natris: 590 mg

Ląsteliena: 6 g.

Komentuoti

Skaitytojų komentarai (1)

Get program blank atm card +393512615163


Get $5,500 USD every day, for six months! See how it works. What'sApp : +393512615163

I want to testify about Dark Web blank atm cards which can withdraw money from any atm machines around the world. I was very poor before and have no job. I saw so much testimony about how Dark Web hackers send them the atm blank card and use it to collect money in any atm machine and become rich.
Email : carolblankatmcard@gmail.com

Hangout : carolblankatmcard@gmail.com

What'sApp : +393512615163

They also sent me the blank atm card. I have used it to get 90,000 dollars. withdraw the maximum of 5,000 USD daily. The Dark Web is giving out cards just to help the poor. Hack and take money directly from any atm machine vault with the use of an atm programmed card which runs in automatic mode.