Sveika gyvensena

Priešingai nei manoma, išlikti sveikai ir žvaliai nėštumo metu, nepriaugti nereikalingų kilogramų yra visai paprasta. Pataria gydytoja ginekologė genetikė Ingrida Kravčenkienė. Daugiau...

Kas ta organiška daržininkystė ir sodininkystė? Organiškos daržininkystės ir sodininkystės privalumai. Daugiau...

Ar žinote, kokia bus madingiausia spalva šių metų pavasarį? Įžymiausi mados namai skelbia – šiemet karaliaus karališka smaragdinė. Skubame pranešti, kad madingomis išlieka violetinė, oranžinė, tamsiai mėlyna ir visi pasteliniai jų atspalviai. O kodėl portalas apie sveikatą prabilo apie madų tendencijas, spalvas ir stiliaus ypatumus? Daugiau...

Išsiskyrimas su artimu žmogumi, mirtis, nesėkmės, sunki liga, kitokie nemalonūs ir netikėti gyvenimo pasikeitimai gali sukelti būseną, vadinamą psichologine krize. Žmonėms, esantiems tokioje būsenoje, gali kilti minčių apie savižudybę. Tu gali jam padėti! Daugiau...

Mėgstame pasilepinti saule ir pasididžiuoti tamsesne odos spalva, tačiau nesusimąstome kokią kainą už tai sumoka mūsų organizmas. Daugiau...

Ką galima padaryti, kad kuo greičiau išnyktų jau susidarę spuogai? Daugiau...

Nors daugelis inkstų akmenų susiformuoja iš kalcio oksalato, žmonėms nereikia bijoti su maistu gauti kalcio, interviu „Reuters Health“ teigia E. Taylor. Priešingai, ankstesnieji tyrimai parodė, kad vartojant kalcio turtingą maistą, atitolinamas akmenų susidarymas. Daugiau...

Šiais paprastais pratimais panaikinsite įtampą kakle, pečiuose ir viršutinėje nugaros dalyje. O pratimai akims padės išlaikyti akių raumenų stiprumą ir aktyvumą. Daugiau...

Arbatos sudėtyje randama apie 300 medžiagų, kurių reikšmė organizmui skirtinga. Kokios jos ir kuo mums naudingos? Daugiau...

Pratimai ir savimasažas kuriuos galima atlikti ir darbo pertraukėlės metu. Daugiau...

Eterinis kadagių aliejus pasižymi stipriomis antiseptinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, todėl plačiai vartojamas gydant įvairias peršalimo ligas ir susilpnėjusį imunitetą. Daugiau...

Daugiau kaip 90 proc. nėščiųjų kenčia nugaros skausmus. Kas padės? Daugiau...

Sutikite baimę drąsiai ir ją nugalėkite. Daugiau...

Keli patarimai žmonėms, kurių alergijos simptomus paaštrina įvairios valymo priemonės. Daugiau...

Kartais žagsulys ilgai nepraeina. Jis jus kamuoja visą naktį ir ryte jus jaudina vienintelis klausimas - kaip visą tai sustabdyti. Deja, niekas tiksliai nežino, kodėl prasideda žagsulys, bet mes radome įtikinamą gydytojų paaiškinimą. Daugiau...

Smagiai prasidėjusios šventės baigiasi sunkumu skrandyje, išsipūtusiais viduriais ir skausmu pilve. Kodėl taip yra ir kaip to išvengti? Daugiau...

Susituokus vertėtų pamąstyti, ką galėtumėte padaryti dėl gamtos kaip sutuoktinių pora, kad išgrįstumėte ekologišką kelią ateities kartoms. Daugiau...

Atletikos trenerė Palmira Žukienė dalinasi 7-iais patarimais, kaip tinkamai pasiruošti ir ką daryti, kad sportas teiktų malonumą nepriklausomai nuo oro sąlygų. Daugiau...

Kokiomis ligomis dažniausiai užsikrečiama per maistą? Kaip sumažinti riziką susirgti ? Daugiau...

Daugelyje kulinarijos konkursų sužibėjęs restorano Lauro lapas šefas Deivydas Praspaliauskas atnaujino vieną sėkmingiausių savo receptų, padėjusių laimėti Geriausio Lietuvos virėjo titulą. Jis Daugiau...

Apie preparatą, padedantį jai be ypatingų pastangų ir kančių siekti svajonės, Edita sako: "Svarbu, kad lieknėdama neprivalau atsisakyti mėgstamo maisto" Daugiau...

Kada pradėti gyventi sveikai? Kaip keisti gyvenimo būdą? Daugiau...

Mangai ne tik turtingi vitaminais A ir C, bet ir gali apsaugoti arba sustabdyti tam tikrų krūties ir žarnyno vėžio ląstelių augimą. O laimo sultys yra puiki antioksidanto vitamino C dozė!
1. Daugiau...

Persekioja nuovargis, ausyse spengia, akyse mirga, pulsas dažnas, nuolat norisi miego, o apetito nėra, atrodote prastai: blyški, sausa oda, negražūs nagai? Daugiau...

Šiam nekaloringam patiekalui gausiai naudokite prieskonius. Bus ne tik skaniau, bet aštrumėlis pagerins ir Jūsų metabolizmą. Labai skanu ir sveika su laukiniais rudaisiais ryžiais.

Pirma Daugiau...

Išbandykite šį receptą dabar - ankstyvą pavasarį, kuomet pasirodo pirmieji ridikėliai. Vegetariškos. Be cholesterolio. Mažai natrio.
1. Dideliame dubenyje šluotele išplakite actą, garstyčias, Daugiau...

Artėjant gražiausiai pavasario šventei šv. Velykoms, Lietuvos laidų vedėja, žurnalistė, kulinarinių knygų autorė Beata Nicholson siūlo nepamiršti ant savo šeimos stalo patiekti ir patiekalų iš Daugiau...

Gydytoja gastroenterologė Dalia Gruslienė sako, kad vidurių užkietėjimas šiandien – įprastas jaunų ir daug dirbančių žmonių skundas. Gydytoja išsamiau papasakojo, kaip šiuolaikinis gyvenimo būdas ir stresas veikia virškinimo sistemą Daugiau...

Tai mūsų mėgstamiausias sriubos receptas, kuris dėka jame esančių vitaminų yra puiki pagalba likti sveikiems šį šaltą pavasarį.
1. Dideliame puode užkaitinkite vieną valgomąjį šaukštą alyvuogių Daugiau...

Buvusi ekonomistė O. Tumkevičienė nemėgsta grietinėlės ir sviesto, bet pasiilgsta lašinių Daugiau...

Ar žinojote, kad kas šešta šeima Lietuvoje turi didesnių ar mažesnių vaisingumo problemų? Trumpai apžvelgsime priežastis. Daugiau...

Moksliniai tyrimai patvirtina, jog užterštumas daro didelę įtaką endokrininiams susirgimams, alergijai. Dėl užterštų kraujagyslių gali išsivystyti širdies ir kraujagyslių ligos, suprastėti smegenų veikla. Daugiau...

Medicinos mokslų daktarė gyd. Edita Gavelienė apie nutukimą ir jo įtaką metabolinio sindromo vystymuisi Daugiau...

Persivalgymas, nekontroliuojamas alkoholio vartojimas ilgainiui sukelia daug negalavimų. Kokios yra dažniausios kepenų ligos ir kaip su jomis kovoti? Daugiau...