Sveika gyvensena

Sportas turi galybę privalumų, tačiau nėštumo metu reikėtų sportuoti atsargiai. Sekite šiomis 13 taisyklių, kad apsaugotumėte save ir kūdikį. Daugiau...

Prieš eidama pas gydytoją ginekologą nėščioji padarytų sau didelę paslaugą, jei susirašytų klausimus, kuriuos norėtų aptarti. Daugiau...

Nesant specialios vakcinos, žmonės gali imtis tam tikrų asmeninių priemonių pavojui užsikrėsti gripo virusu sumažinti. Daugiau...

Antrojo trimestro metu (14 – 27 savaitės) nėščiajai keliauti lengviausia. Rytiniai pykinimai jau pasibaigę, atsirado daugiau energijos. Daugiau...

Jei nėštumas sklandus, sportas gali padėti geriau jaustis ir palaikyti stabilų kūno svorį. Taip pat jis suteikia papildomos energijos ir stiprindamas raumenis paruošia kūna gimdymui. Daugiau...

Profilaktinis dantų valymas ir kasmetinė apžiūra nėštumo metu yra ne tik saugu, bet ir rekomenduojama. Daugiau...

Kartais sportuoti nėštumo metu griežtai draudžiama, norint apsaugoti nėščiosios ir kūdikio sveikatą. Tad jei laukiatės ir norite pradėti mankštintis, prieš tai būtinai pasitarkite su jus prižiūrinčiu gydytoju. Daugiau...

Organiški grožio produktai turi ingredientų, kurie užauginti nenaudojant sintetinių herbicidų, pesticidų ir genetiškai modifikuotų medžiagų. Daugiau...

Įaugęs nagas (onichokriptozė) yra skausminga pėdos nykščio būklė, kuomet nago kraštas ar kampas, praduria nago krašto odą arba viršūnę. Daugiau...

Naujajam pandeminiam (kiaulių) gripui sparčiai plintant Europoje, Lietuvos gyventojai atsidūrė situacijoje, kai jų sveikata pirmiausia priklauso nuo jų pačių. Maisto papildų ir nereceptinių vaistinių preparatų gamintojai pabrėžia, kad stiprus žmogaus imunitetas yra geriausia apsauga nuo bet kokio gripo ar ūminių kvėpavimo takų infekcijų.
Daugiau...

Ar galiu mylėtis jei laukiuosi? Be abejonės! Daugelis sutuoktinių dėl to jaudinasi, tačiau jei jūsų nėštumas nekomplikuotas, galite nesiliauti mylėjęsi iki kol nutekės vandenys. Daugiau...

Jei jūsų svoris iki nėštumo priklausė normalaus kūno svorio kategorijai (KMI nuo 18.5 iki 24.9), turėtumėte priaugti 11 – 16 kg. Daugiau...

Nikotinas, esantis tabako dūmuose turi įtakos aterosklerozės vystymuisi, sukelia kraujagyslių susiaurėjimą, didina adrenalino kiekį kraujyje ir priverčia širdį greičiau plakti, todėl širdies raumuo silpsta, vystosi širdies nepakankamumas. Daugiau...

Ar galima nustatyti vaiko arba paauglio KMI naudojantis suagusiųjų KMI apskaičiavimo formule? Daugiau...

Kelionę po Lietuvos regionus pradėjo akcijos „Išsaugokime vyrus“, skirtos kovai su prostatos vėžiu, mobili diagnostinė laboratorija. Daugiau...

Maisto gausa ir įvairovė – tai ne tik pasitenkinimas arba ritualas. Kiekvienas suvalgytas kąsnelis teikia organizmui energiją ir palaiko gyvybę. Daugiau...

„Gyvenu ne tam, kad valgyčiau, o valgau tam, kad gyvenčiau“, - turėtų skambėti kiekvieno žmogaus galvoje kasdien per pusryčius, pietus ir vakarienę... Daugiau...

Jei laukiatės pirmojo kūdikio, didelė tikimybė, kad imsite jausti vaisiaus judesius tarp 16 – 22 nėštumo savaitės. Daugiau...

Kiekviena, patyrusi persileidimą, moteris gauna daugybę patarimų apie tai, kada tinkamas metas vėl pastoti. Daugelis medikų pataria sulaukti menstruacijų ir tik tada imtis veiksmų. Daugiau...

Vištą įtrinkite druska ir pipiriukais, sutarkuota citrinos žievele, česnaku ir visomis žolelėmis (po odele, iš vidaus net pakiškite prieskonius, kad kuo geriau įsigertų), apšlakstykite alyvuogių Daugiau...

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis mūsų sveikata didžiąja dalimi priklauso nuo gyvensenos ir mitybos. Daugiau...

Moters, patyrusios persileidimą, organizmo atsistatymas gali įvykti per kelias dienas arba kelias savaites. Daugiau...

Nuo mitybos įpročių priklauso mūsų kraujagyslių būklė. Kalorijomis, sočiaisiais riebalais ir cholesteroliu gausi dieta kartu su kitais rizikos veiksniais gali pagreitinti aterosklerozę ir sukelti koronarinę širdies ligą Daugiau...

Niekas tiksliai negali pasakyti, kiek praeis laiko, kol pastosite. Tačiau galime pasakyti, kiek vidutiniškai praeina laiko, kol poros pastoja ir kaip šį procesą pagreitinti. Daugiau...

Taip, pasirinkti kūdikio lytį techniškai iš tiesų įmanoma, dėka nevaisingumo gydymo pažangos, kuri leidžia gydytojams sukurti arba identifikuoti tam tikros lyties embrioną. Daugiau...

Tikriausiai girdėjote, kad pozos, padedančios spermai patekti kuo arčiau gimdos kaklelio – tokios kaip misionieriaus (vyras viršuje) – daugiau žadančios nei kitos. Daugiau...

Diabetas – liga, išsivystanti tuomet, kai organizmas nebeišskiria hormonų, skaidančių cukrų. Tai sutrikusios kasos veiklos – vienintelio organo gaminančio insuliną, pasekmė. Insulinas padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje paversdamas jį energija. Daugiau...

Tiksliai nustatyti, kada moteriai įvyksta ovuliacija, ne visuomet pavyksta. Viskas priklauso nuo menstruacinio ciklo trukmės. Daugiau...

Gyventojai dažnai renkasi pigesnius, biologiškai mažiau vertingus, greitai paruošiamus maisto produktus, o tai daro neigiamą įtaką jų sveikatai. Daugiau...

Susipažinkite su populiariausiais liaudies patarimais, kurie gali padėti susilaukti berniuko arba mergaitės. Daugiau...

Gyventojai dažnai renkasi pigesnius, biologiškai mažiau vertingus, greitai paruošiamus maisto produktus, o tai daro neigiamą įtaką jų sveikatai. Daugiau...

Daugelyje Europos šalių, kūdikių vaikštynės siejamos su traumomis daugiau nei bet kuri kita vaikams skirta įranga, sukelianti pernelyg didelį skaičių sunkių kritimų, nudegimų, nusiplikymų ir apsinuodijimų. Daugiau...

Jei esate per liesas ir nusprendėte keisti mitybą, pirmiausia reikėtų apsilankyti pas įvairius medicinos specialistus, kurie ištirs jūsų fizinę būklę ir galbūt atras priežastį, kodėl neauga svoris. Daugiau...

Daugelis moterų vengia naudoti skaistalus, nes bijo, kad nemokės jų tinkamai užtepti, tačiau viskas kur kas paprasčiau, nei atrodo. Daugiau...