Sveika gyvensena

Kaip kasdienis vaikščiojimas gali pasitarnauti mūsų fiziniam ir dvasiniam kūnui? Pasirodo, ėjimas ne tik stiprina kūną – jis labai reikalingas ir mūsų smegenims. Daugiau...

Terminas „stuburo osteochondrozė“ dažniausiai vartojamas apibūdinti degeneracinius tarpslankstelinių diskų ir slankstelių kauluose pokyčius. Pasak medikų, daugelis išsigąsta išgirdę tokią diagnozę, tačiau paprastai kalbant, tai reiškia, kad prasidėjo stuburo senėjimo procesas. Daugiau...

Kodėl moterims kyla šapimo pūslės bei šlapimo takų skausmai? Pasak medikų, dažnai dėl to būna kaltos įvairios infekcijos, tačiau kartais šie skausmai gali signalizuoti ir apie onkologinę ligą. Simptomai gali būti įvairūs: nuo diskomforto apatinėje pilvo srityje iki deginimo pojūčio šlapinantis. Daugiau...

Didelis kūno plaukuotumas, nereguliarus menstruacijų ciklas, padidėjęs vyriškų hormonų kiekis kraujyje – vieni pagrindinių simptomų, galinčių liudyti apie policistinių kiaušidžių sindromą (PKS). Tai moterų sveikatos sutrikimas, kuris apima reprodukcinės funkcijos, medžiagų apykaitos ir psichinės sveikatos problemas. Kaip atpažinti šį sindromą ir tinkamai sureguliuoti gyvenimo būdą, norint jo išvengti? Daugiau...

Pasak Fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojo, neurologo, manualinės terapijos specialisto Jono Girskio, šiandieninė medicina turi daug veiksmingų priemonių, padedančių įveikti sąnarių skausmą, tik yra svarbi sąlyga – reikia tinkamai nustatyti skausmo priežastis. Daugiau...

Tai, kad serga širdies nepakankamumu (ŠN), daugelis žmonių išgirsta tik tuomet, kai patenka pas medikus. Visgi ši mirtinai pavojinga ir neretai lėtai bręstanti liga galėtų ir turėtų būti nustatoma anksčiau – tuo pacientui užtikrinant ilgesnį kokybišką gyvenimą, o gydytojams – galimybę pasiūlyti daugiau gydymo taktikų. Daugiau...

Liekno kūno kulto vaikymasis pastebimas ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje. Įvairių dietų laikymasis gali sužaloti ne tik fizinę, bet ir psichinę sveikatą. Ypač tuomet, jei jaunoms merginoms autoritetu tampa pasaulinės įžymybės kaip, pavyzdžiui, JAV verslininkė, socialinių tinklų žvaigždė Kim Kardashian, kuri vien tam, kad įtilptų į legendinę Marilyn Monroe suknelę, ruošdamasi prabangiausiam metų pokyliui „Met Gala“, per tris savaites turėjo numesti 7 kilogramus. Daugiau...

Kaip rodo naujausi mokslininkų tyrimai, miegoti apie septynias valandas vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonėms yra idealu, mat per trumpas ar per ilgas miegas gali būti susijęs su sumažėjusiu gebėjimu koncentruoti dėmesį, prisiminti ir mokytis naujų dalykų, spręsti problemas bei priimti sprendimus, skelbia CNN. Daugiau...

Perioraliniam dermatitui būdingas bėrimų išsidėstymas aplink burną. Tai lėtinė, uždegiminė veido odos liga. Pasak gydytojos dermatovenerologės Ingos Valavičienės, dažniausiai ja serga vaisingo amžiaus moterys. Kokie veiksniai šią ligą labiausiai provokuoja ir kaip nesupainioti su alerginiais bėrimais? Daugiau...

Pasak gydytojo otorinolaringologo Valdo Bernoto, esant sutrikusiai pusiausvyrai, tokie paprasti veiksmai, kaip, pavyzdžiui, vaikščiojimas žvyru, perėjimas nuo šaligatvio ant žolės, daugeliui žmonių gali būti labai varginantys ir kartais net pavojingi. Kokie simptomai lydi nestabilumą ir kas daugeliui žmonių gali išprovokuoti nuolatinį galvos svaigimą? Daugiau...

Miokardo infarktas arba, kitaip tariant, širdies smūgis – tai negrįžtamas širdies raumens dalių pažeidimas ir žuvimas, kuris atsiranda dėl širdies kraujotakos pakitimų. Pasak kardiologės med. doc. dr. Eugenijos Audronės Statkevičienės, dažnai tai yra daugelį metų trunkančio proceso rezultatas. Kaip atpažinti ir laiku padėti infarkto ištiktam žmogui? Daugiau...

Nors ir laisvėja tvarka gydymo įstaigose, nuo gegužės mėnesio atšaukus dėl Covid-19 pandemijos paskelbtą ekstremaliąją situaciją šalyje, gydytojai pataria nepamiršti ir nuotolinių konsultacijų nesudėtingų ligų atvejais. Daugiau...

Bundanti pavasario gamta ne vieną sveikos gyvensenos entuziastą vilioja pabėgioti miško ar parko takeliais. Kineziterapijos studijos „TuDu“ kineziterapeutė Rita Vinciūnaitė sako, kad prieš išbėgant į trasą reikia pirmiausia išsiaiškinti, ar šis sportas tinka organizmui. Jeigu taip, specialistė paaiškina, kokiu būdu tinkamai pasiruošti bėgiojimui, jeigu nenorite atsidurti pas gydytojus dėl varginančių skausmų. Daugiau...

„Ar žinojote, kad pasaulyje skaičiuojama net apie 850 erkių rūšių? Aštuonios iš jų yra pačių įvairiausių ligų sukėlėjų nešiotojos, kurios būna itin aktyvios medžiotojos. Viena iš jų mūsų šalyje tokia tampa, kai žemės temperatūra pasiekia +5 –+7 °C. Tad jų laikas jau prasidėjęs“, – savo paskyroje socialiniame tinkle facebook rašo Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) Vilniaus departamento direktorė Rolanda Lingienė. Daugiau...

Pagerėjus orams dažnai lauke pastebima daugiau sportuojančių žmonių. Vieni bėgioja, kiti važiuoja dviračiu ar riedučiais, treti vaikščioja. Nemažai fiziškai aktyvių žmonių sugrįžta į sporto sales ruoštis vasarai. Gydytojas ortopedas-traumatologas Andrius Vaitiekus ir kineziterapeutė Raminta Motiejūnaitė atkreipia dėmesį, kad ryžtas intensyviau sportuoti turi ir antrąją medalio pusę – traumų riziką. Medikų pasakojimas apie tai, kokias klaidas daro nepatyrę sportininkai, kaip jų išvengti, kad sunkios traumos nesutrukdytų džiaugtis šiltėjančiu oru, sporto teikiamu džiaugsmu ir nauda sveikatai.
Daugiau...

Jei ima varginti skrandžio skausmai iškart pavalgius arba dažnai maudžia viršutinę pilvo sritį, verta išsitirti dėl opaligės – lėtinės ligos, kuriai paūmėjus gali atsirasti skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opa. Jos dažniau diagnozuojamos vyrams nei moterims. Apie tai, kas skatina šios ligos atsiradimą ir kokio mitybos režimo patartina laikytis, norint jos išvengti, portale manodaktaras.lt kalbamės su klinikos „Biofirst“ gydytoja gastroenterologe Dalia Kasperavičiūte. Daugiau...

Sveikatos paslaugų platforma manodaktaras.lt skelbia populiariausių gydytojų dešimtuką 2021 m. Tai yra gydytojai, kurie sulaukė daugiausiai registracijų. Daugiau...

Nuo 2022 m. sausio 1 dienos nemokamai dėl gimdos kaklelio vėžio moterys pasitikrinti galės pagal naują Gimdos kaklelio vėžio ankstyvosios diagnostikos programą. Naujiena – 35–59 m. amžiaus moterims bus atliekamas aukštos rizikos žmogaus papilomos viruso (AR ŽPV) tyrimas skystoje terpėje. Daugiau...

Girdėjote apie bakopos naudą ir norėtumėte įsigyti? Domitės L-teaninu? Tai papildai, arba vadinamieji nootropikai, kurių bet kur nenusipirksite. Blogai? Priešingai! Daugiau...

Pasitaiko, kai žmogui suvalgius kurio nors vieno maisto produkto, pasidaro bloga. Vieniems sutrinka virškinimas, kitiems ima sopėti galvą, trečius išberia alerginiai spuogai. Natūraliai kyla klausimas, kur slypi to priežastis? Medikai paaiškina, jog taip nutinka todėl, jog nemalonias organizmo reakcijas gali sukelti kokių nors maisto produktų netoleravimas. Ką daryti? Į pagalbą ateis maisto netoleravimo testas. Be jo kitos išeities nėra.
Daugiau...

Šiandien Vilniuje, Naujamiestyje, duris atveria „GYDYTOJO NAMAI“ – pirmoji privati šeimos klinika, taikanti narystės medicinos modelį. Pacientai gali rinktis prenumeruoti vieną iš trijų siūlomų sveikatos priežiūros paslaugų planų. Tai garantuoja nuolatinę, lengvai prieinamą, operatyvią ir kompetentingą sveikatos priežiūrą tiek gyvai, tiek ir nuotoliniu būdu. Nauja klinika taip pat išsiskiria savo socialine misija padėti susiduriantiems su retomis ligomis. Daugiau...

Nemokėjęs apsiversti kūdikis staiga vieną dieną apsiverčia ir nukrenta nuo lovos... Tai labai išgąsdina tėvus – dėl galvos svorio kūdikiai krenta ant jos. Laimė, tokie nukritimai dažniausiai nėra pavojingi sveikatai. Daugiau...

Jei azartiniuose lošimuose pradedama dalyvauti paauglystėje, rizika susidaryti priklausomybei yra keturis kartus didesnė, - perspėja Lošimų priežiūros tarnybos prie Lietuvos Respublikos finansų ministerijos vyriausiasis specialistas, psichologas Oleg Mackevič. Kaip auklėti vaikus, kad jie nepradėtų lošti? Ką gali padaryti tėvai, pastebėję vaiko susidomėjimą šia rizikinga pramoga?.. Daugiau...

Išgirsti cerebrinio paralyžiaus diagnozę – nelengvas išbandymas visiems tėvams. Vieni daro viską, ką rekomenduoja specialistai, kad tik išlavintų vaiko funkcijas, kiti numoja ranka ir jį apleidžia, treti ieško neva stebuklingų receptų, galinčių padėti. Ką jiems reikėtų apie šį sutrikimą žinoti? Daugiau...

Azartiniai lošimai – tai pramoga, kuri labai greitai gali virsti sunkia priklausomybe. Šią pramogą išbando kas dešimtas, dažniau renkasi lošimų automatų salonus, kas trečias lošia kartą per mėnesį ar net dažniau – tai parodė Lošimų priežiūros tarnybos užsakymu atlikta apklausa. Daugiau...

Pastebėję kūdikio motorikos sutrikimus, tėvai dažniausiai skuba kreiptis į specialistus, tačiau apie vėluojančią vaiko kalbą dažnai manoma, kad vaikas „išaugs“. Daugiau...

Psichoaktyviųjų medžiagų, ypač narkotikų, vartojimas naktiniuose klubuose, baruose, masiniuose renginiuose, kitose pasilinksminimo vietose – aktuali problema, reikalaujanti veiksmingų prevencijos ir žalos mažinimo strategijų. Daugiau...

Ergoterapija - asmens veiklos galimybių sugrąžinimas, palaikymas ar sutrikimų kompensavimas - vis plačiau taikoma daugelyje sričių, o ergoterapeuto darbovietė neapsiriboja vien sveikatos priežiūros įstaigomis. Daugiau...

r karantino bei nuotolinio mokymo laikotarpiu galima rasti būdų suderinti vaiko darbo ir poilsio režimą taip, kad jis išliktų žvalus, nepervargtų ir pajėgtų gerai išmokti jam perteikiamas žinias, - sako Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą, Asta Ivoškienė. Pakalbėjome. Daugiau...