Sveika gyvensena

Kas yra maisto netoleravimo testas ir kaip jis atliekamas? Daugiau...

Paruoškite mėsos marinatą. Sukapokite arba išspauskite česnakus, žiedeliais supjaustykite aitriąją papriką, susmulkinkite mėtas, kalendras, nutarkuokite pusės citrinos žievelės ir išspauskite Daugiau...

Mangus, raudonas paprikas ir svogūnėlius supjaustykite mažais vienodo dydžio kubeliais.
Pašalinkite aitriosios paprikos sėklytes ir supjaustykite griežinėliais.
Mėtas ir krapus Daugiau...

Ir avietėse, ir bananuose esančios maistinės skaidulos svarbios geram virškinimo sistemos darbui užtikrinti. Jose aptinkamos mitybinės medžiagos taip pat stiprina jūsų imuninę sistemą.
Kokteilių Daugiau...

Dažnai mūsų vaikai gyvenime susiduria su visai ne vaikiškais rūpesčiais. Daugelis tėvų labai nustemba sužinoję, kad jų atžala turi klausos problemų. Deja, to kad mažylis blogiau girdi nepastebi net labai dėmesingi tėveliai. Pabandykime pasiaiškinti, kodėl atsiranda klausos sutrikimai ir kaip laiku juos diagnozuoti. Daugiau...

Turbūt mažai kas abejoja, kad vienas svarbiausių veiksnių, užtikrinančių gerą nuotaiką, puikią savijautą ir sveikatą, yra maistas. Daugiau...

Tai natūrali medžiaga, organizme gaminama iš amino rūgšties triptofano. Triptofano aptinkama kalakutienoje, jūros gėrybėse. Skylant organizme triptofanui, jis virsta metabolitu, vadinamu 5–HTP (5–hidroksi triptofanu). O po sąveikos su vitaminu B6, virsta į 5–HT (5–hidroksitriptaminą), mums geriau žinomą kaip serotoninas. Daugiau...

Daugelis žmonių, norėdami išsikapstyti iš depresijos gniaužtų, vartoja farmacinius vaistus, antidepresantus. Kiti – įvairius pakaitalus, netgi vaistažoles.
Vienas geriausių natūralių pakaitalų yra 5–HTP (5-hidroksitriptofanas). Daugiau...

Skausmas nėra įrašytas į Pasaulinės sveikatos organizacijos paskelbtų dešimties dažniausių mirtingumo ir invalidumo priežasčių sąrašą, bet žymiausieji pasaulio skausmo medicinos specialistai tvirtina, kad skausmas invalidizuoja ir net žudo. Daugiau...

Kokteilių plakikliu išplakite morkų, pomidorų sultis, svogūnėlius, kalendrą, actą, linų sėklų aliejų, sojos padažą, česnako skiltelę. Plakite 45 sekundes kol masė taps vienalytė. Pridėkite Daugiau...

Kokteilių plakikliu išplakite pomidorų sultis, saulėgrąžų sėklas, išrūgų baltymų miltelius, citrinos sultis, bazilikus, oreganą ir petražoles. Plakte 45 sekundes kol masė taps vienalytės tyrelės Daugiau...

Kokteilių plakikliu išplakite jogurtą, pomidorus, šalotę, išrūgų baltymų miltelius, actą ir linų sėklų aliejų. Plakite 45 sekundes kol masė taps vienalytė. Pridėkite persikų riekeles ir dar kartą Daugiau...

Kokteilių plakikliu išplakite jogurtą, tofu, apelsinų sultis, salierus, agurkus, obuolius, išrūgų baltymų miltelius, imbierus ir žaliosios citrinos sultis. Plakite 45 sekundes kol masė taps Daugiau...

Kokteilių plakikliu išplakite ananasų sutis, jogurtą, agurkus, papriką, aštrius pipirus, svogūnėlius, išrūgų baltymų miltelius, linų sėklų aliejų ir žaliosios citrinos sultis. Plakite 45 sekundes Daugiau...

Kokteilių plakikliu išplakite jogurtą, tofu, pomidorus, papriką, šalotės svogūną, actą ir linų sėklų aliejų. Plakite 45 sekundes kol masė taps vienalytė. Pagardinkite druska ir pipirais.
Šioje Daugiau...

Jaučiamės tarsi sudaužyti, net ir ilgai miegoję, arba per kūną „prabėga“ raumenų traukuliai ir trūkčiojimai, taip gerai pažįstami daugumai per daug atsakingų žmonių. O jei magnio būtų tiek, kiek reikia, jis sulaikytų traukulius ir praplėstų kraujagysles Daugiau...

Eterinis rozmarinų aliejus pasižymi skausmą mažinančiomis, antispazminėmis savybėmis, todėl jis efektyvus esant įvairioms traumoms, reumatui, raumenų skausmui ir spazmams, puiki priemonė kitą dieną po ilgų ir intensyvių pratimų, nes užkerta kelią raiščių patempimui. Daugiau...

Tikriausiai pastebėjote, kad kai baisiai kankina alkis dvi dalelės šokolado greitai užpildo tą maudžiančią tuštumą skrandyje. Arba vienas mažas saldainiukas. Saldūs dalykai nedraudžiami, svarbiausia – kiekis! Daugiau...

Kaip ir kiti eteriniai citrusiniai aliejai, eterinis citrinų aliejus pasižymi antiseptinėmis ir antibakterinėmis savybėmis, todėl sėkmingai vartojamas esant kvėpavimo takų infekcinėms ligoms: peršalimo ir respiracinėms ligoms, viršutinių kvėpavimo takų katarui, anginai, bronchitui, laringitui, astmai, gripui. Tinka karščiavimui mažinti. Daugiau...

Vienas svarbiausių aterosklerozės progresavimo veiksnių - kraujo riebalai arba lipidai, kurių pagrindinis yra cholesterolis. Būklė, kai kraujo lipidų yra per daug arba sutrikęs jų santykis, vadinama dislipidemija. Koronarinės širdies ligos atsiradimas grindžiamas „cholesterolio padidėjimo hipoteze“. Daugiau...

Ar Jūs žinote, kad Pasaulinės Sveikatos apsaugos Organizacijos duomenimis, 62% vaginalinių ir genitalinių problemų priežastis yra ta, kad moterys naudojasi nekokybiška intymiai higienai skirta produkcija?

Daugiau...

Levandų eterinis aliejus turi antispazminių, priešreumatinių, skausmą malšinamųjų, antiseptinių, baktericidinių, skrandžio sekrecijos ir žarnyno motorinių funkcijų stiprinamųjų, tulžies varomųjų, kirmėles varančiųjų, kolageninių, diuretinių, prakaitavimą skatinamųjų, kraujotakos sistemos gerinimo, tonizuojamųjų, kraujospūdžio mažinimo savybių. Daugiau...

Nuo neatmenamų laikų žmonės ieškojo būdų, kaip patraukliau atrodyti ir seksualiau jaustis. Nenuginčijama ir pačia žymiausia šios srities lydere buvo Egipto karalienė Kleopatra. Ji buvo tokia gundanti ir patraukli ne tik įgimto žavesio dėka, bet ir todėl, kad maitinosi pagal ypatingą sistemą. Bėgant metams žmonės sužinojo vis daugiau tokių „stebuklingų” receptų. Kokių?...

Daugiau...

Mūsų laikais alavijas plačiai naudojamas medicinoje gydant įvairius sudirgimus – ir ant odos ir virškinamajame trakte. Daugiau...

Vaikų iki penkerių metų mityba turėtų būti kiek kitokia, nei suaugusiųjų. Taip yra todėl, kad mažylių skrandis ne toks didelis, tad jiems reikia gauti kalorijų ir būtinų maisto medžiagų iš mažesnio kiekio maisto. Daugiau...

Pastaraisiais metais gydytojai įsitikino, kad suvalgę ko nors saldaus diabetu sergantys žmonės nebūtinai patirs problemų, jei tik vadovaujasi subalansuota mityba. Daugiau...

Pasaulio naujienų agentūros rašo, jog viena ožragių sėklų siunta iš Egipto yra labiausiai tikėtinas E. coli bakterijų sukeltos epidemijos Vokietijoje ir Prancūzijoje kaltininkas. Daugiau...

Ne ant vieno žurnalo viršelio puikuojasi vyrai ir moterys su puikiu pilvo presu. Netikite, kad ir jūs galite tokį turėti? Pilvo raumenis išryškinti įmanoma per gana trumpą laiko tarpą. Daugiau...

Potencijos sumažėjimas vyresniame amžiuje nėra neišvengiamas procesas. FAKTAS: Tyrimų rezultatai rodo, kad pagyvenę vyrai seksu užsiima nuo 1 iki 6 kartų per savaitę. Daugiau...

Naujausių ir pažangiausių technologijų dėka šiandien jau galima saugiai, greitai ir efektyviai balinti dantis pasitelkiant halogeninę šviesą. Daugiau...

Veido raudonis ne visada atspindi emocijas, dėl tokios pastebimos ir dažnai nedžiuginančios odos reakcijos kalti gali būti išsiplėtę veido kapiliarai. Daugiau...

Dėl informacijos apie sveikatos saugą, nelaimingus atsitikimus darbe, traumas, sveikatos būklės pažeidimus ir kt., taip pat dėl streso darbe, pavojingų medžiagų, triukšmo kreipkitės... Daugiau...

Pasidairykime po mūsų sodus ir atkreipkime dėmesį į vaisius, kurie ne tik skanūs, bet ir naudingi sveikatai. Vienus jau turime čiupti ir valgyti, kitų dar teks šiek tiek palaukti. Daugiau...

ES institucijos labai susirūpinusios greitėjančiomis maisto gamybos technologijomis, kurių metu maiste susidaro pavojingos medžiagos. Viena iš jų – akrilamidas. Daugiau...