Kamuoja sunkios pagirios?

Teksto dydis:

Kamuoja sunkios pagirios?

2012-12-04 10:34

Kamuoja sunkios pagirios?

„Kodėl aš tiek gėriau?“ – klausiate po kiekvienos šventės. Ir nors pasitikę sunkų rytą geriausiai suprantate alkoholio žalą, po poros dienų atsigavę pripažįstate: per šventes labai sunku susilaikyti nepakėlus stikliuko į mamos, paskui – į tėčio, brolių, pusbrolių, penktos eilės tetų ir kaimynų sveikatą. Toks jau dėsnis: tai, kas žmonėms patinka, bent truputėlį kenkia. Ką daryti, kad alkoholis kenktų mažiau ir nesujauktų kitos dienos po linksmybių?

Pasistenkite valdyti save

Net medikai sutinka, kad nedidelės alkoholio dozės ne tik nekenkia, bet net gali būti naudingos organizmui. Tačiau išgėrę keliasdešimt gramų gėrimų tauriųjų gėrimų, žmonės atsipalaiduoja ir pamiršta saiką. Būtent saikas ir yra svarbiausias vartojant alkoholį. Viršijus normą, organizmas yra apnuodijamas. Jei tiesiogine prasme perpildėte taurę, organizmas išduos labai paprastai – pagiriomis. Pagiringas žmogus skundžiasi pykinimu, vėmimu, galvos skausmais arba svaigimu, burnos džiuvimu.

Medikai tvirtina, kad nors saikas ir svarbiausia, tačiau alkoholio rūšis taip pat turi įtakos pagirių sunkumo laipsniui. Pavyzdžiui, degtinė yra vertinama kaip silpniausius pagirių simptomus sukeliantis alkoholinis gėrimas, o, štai, brendis praktiškai yra šimtaprocentinė sunkių pagirių garantija. Taip pat labai svarbu nemaišyti kelių rūšių gėrimų: negerti degtinės, po to – alaus, tada stikliuką brendžio, o puotą užbaigti šampanu ar vynu. Jeigu geriate alų, nesiblaškykite ir tą vakarą mėgaukitės tik juo.

Kas yra tikrasis saikas? Liaudies išmintis sako: „Savo saiką žinau – nukritau ir pakanka“. Tiesa, deja, šykštesnė. Moterims rekomenduojama per dieną išgerti ne daugiau 3 „vienetų“ alkoholio, o vyrams – 4. Nestipraus alaus ar sidro 0,5l bokalas – 2 vienetai; butelis vyno – 7-10 vienetų; 0,75l stipraus alkoholinio gėrimo – 28 vienetai.

Kaip sau padėti?

Jeigu jau suklydote, tai privalote išpirkti savo kaltę. Pirmiausiai reikėtų išsimiegoti, pailsėti, gerti daug vandens (geriausia didelės mineralizacijos, kad greičiau atsistatytų elektrolitų balansas organizme, pvz. „Vytautas“), kad atsistatytų skysčių kiekis organizme, pasivaikščioti. Galima gerti ir arbatą – ypač imbierinę arba su citrina. Imbieras naudingas tuo, kad slopina pykinimą ir galvos svaigimą, o citrina – nes parūgština organizmą, kurio terpės dėl alkoholio pertekliaus tampa per daug šarminės. Tam, kad atstatytumėte normalią skrandžio veiklą, pavalgykite. Geriausiai tinka sriuba. Nebūtinai kopūstų, galite rinktis ir kitokią: barščius, pomidorų ar agurkų sriubą.

Jeigu kas nors užsimins, kad gal reikėtų išlenkti dar stiklą alkoholio – neva taip pagirios išnyks – netikėkite. Alkoholis slopina žmonių jutimus, todėl gali būti, kad kai kurie pagirių simptomai ir sumažės, tačiau, kaip sakoma, gulinčio mušti negalima – taip pat ir nusilpusio organizmo dar labiau silpninti nebūtų protinga. Užteks to, kad kepenys turės suskaldyti neįprastai didelį vakarykštį alkoholio kiekį. Kepenys – vienas svarbiausių žmogaus virškinimo organų, o priversdami jį dirbti penkiolika etatų, stumiate į didelį pavojų.

Savo organizmui padėti galite ir vartodami vaistus. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad kiekvienam susirgimui yra vartojami skirtingi, būtent tą ligą veikiantys preparatai. Pagirios – ne išimtis.

Jei nusprendėte griebtis vaistų

Patariama dar prieš šventes pasidomėti, kokie vaistai gali padėti nuo pagirių – kad paskui netektų griebtis pirmų pasitaikiusių.

Dažniausia pagiringųjų klaida – malšinti skausmus vaistais, kuriais gydote galvos ar kitokį sopulį, per aukštą temperatūrą būdami blaivūs. Informaciniame lapelyje būtinai perskaitykite eilutes apie sąveiką su alkoholiu. Didelė dalis jų, susijungusių su organizme esančiu alkoholiu, gali tapti nuodu ir pagirios gali baigtis net skrandžio kraujavimu ar dar didesniu apsinuodijimu.

Geriausiai, žinoma, būtų ištyrinėti vaistinių lentynas ir surasti tuos preparatus, kurie skirti būtent pagirių simptomams mažinti. Jų sudėtyje nebus medžiagų, kurios prastai reaguoja su alkoholiu.

Rinkitės tik kokybiškus preparatus. Tokie turėtų ne tik skaldyti alkoholį ir greitinti jo pasišalinimą iš organizmo, bet ir apsaugoti bei gerinti kepenų veiklą, pasižymėti antioksidacinėmis savybėmis.

Komentuoti

Skaitytojų komentarai (4)

Order for a blank ATM card now and get millions within a week! +393512615163 2022-06-16 15:03


Get $5,500 USD every day, for six months! See how it works. What'sApp : +393512615163

I want to testify about Dark Web blank atm cards which can withdraw money from any atm machines around the world. I was very poor before and have no job. I saw so much testimony about how Dark Web hackers send them the atm blank card and use it to collect money in any atm machine and become rich.
Email : [email protected]

Hangout : [email protected]

What'sApp : +393512615163

They also sent me the blank atm card. I have used it to get 90,000 dollars. withdraw the maximum of 5,000 USD daily. The Dark Web is giving out cards just to help the poor. Hack and take money directly from any atm machine vault with the use of an atm programmed card which runs in automatic mode.

Order for a blank ATM card now and get millions within a week! +393512615163 2022-06-16 15:03


Get $5,500 USD every day, for six months! See how it works. What'sApp : +393512615163

I want to testify about Dark Web blank atm cards which can withdraw money from any atm machines around the world. I was very poor before and have no job. I saw so much testimony about how Dark Web hackers send them the atm blank card and use it to collect money in any atm machine and become rich.
Email : [email protected]

Hangout : [email protected]

What'sApp : +393512615163

They also sent me the blank atm card. I have used it to get 90,000 dollars. withdraw the maximum of 5,000 USD daily. The Dark Web is giving out cards just to help the poor. Hack and take money directly from any atm machine vault with the use of an atm programmed card which runs in automatic mode.

Barbara Natal 2020-05-24 02:22

Sveiki, mano gerbiamas žiūrovas, rašau šį straipsnį norėdamas papasakoti pasauliui apie tai, kaip dr. Ilekhojie sugrąžino mano buvusį vaikiną. Tai yra priežastis, kodėl aš pats pasiryžau padėkoti šiam puikiam rašybos rašytojui, vadinamam dr. Ilekhojie, nes per jo pagalbą mano gyvenimas tapo kupinas meilės ir aš džiaugiuosi galėdamas pasakyti, kad mano buvęs draugas, kuris buvo atskirtas nuo manęs pastaruosius 3 metus, grįžo į mane, prašydamas priimti mane, tai buvo šokiruojantis įvykis, nes prieš tai susisiekiau su Dr.Ilekhojie Aš buvau tas, kuris maldavo buvusį vaikiną, kad jis sugrįžtų pas mane, tačiau padedamas Dr.Ilekhojie aš dabar atstačiau savo santykius. Geresnius santykius taip pat galite užmegzti tik susisiekę: [email protected] jo „Whatsapp“ numeriu +2348147400259