Kava – jos žala bei nauda

Teksto dydis:

Kava – jos žala bei nauda

2014-07-03 12:28

Kiekvieną rytą neatsisakome kavos puodelio. Štai keletas kavos savybių, kurios turi tiek naudos, tiek ir žalos. 

Nauda: 

  1. Kava didina protinius sugebėjimus. Tyrimai rodo, kad kofeinas gali pakelti nuotaiką, pagerinti reakciją, atmintį, budrumą ir kognityvinę (pažinimo) smegenų funkciją.
  2. Kava gali padėti deginti riebalus ir gerina fizinius sugebėjimus. Kofeinas spartina medžiagų apykaitą ir riebiųjų rūgščių oksidaciją. Du skirtingi metatyrimai nustatė, kad kofeinas didina fizines galimybes vidutiniškai apie 11 - 12 proc.
  3. Kava gali drastiškai sumažinti II-ojo tipo diabeto riziką. Tyrimai rodo, kad vartojantys kavą diabeto riziką sumažina nuo 23 proc. iki 67 proc. Manoma, kad kava gal ir mažina riziką, bet pagrindinė priežastis išlieka mityba, tai gal nuo jos ir pradėkime. Tyrimai buvo stebimieji - t.y. nustatytos koreliacijos, o ne veikimo mechanizmas. 

Žala: 

  1. Kofeinas kelia streso hormonų kiekį, kurie sukelia kortizolio ir insulino kiekį. Atsiranda prasta savijauta.
  2. Pripratimas prie kofeino mažina jautrumą insulinui, tada ląstelės neadekvačiai reaguoja į cukrų kraujyje. Aukštas cukraus kiekis didina kraujotakos ligų riziką.
  3. Nefiltruota kava turi daugiausiai antioksidantų, tačiau iš jos į organizmą patenka diterpenai, kurie siejami su aukštu cholesterolio bei trigliceridų lygiu.

Tad gerkite kavą saikingai. Gražios Jums dienos!

Komentuoti

Skaitytojų komentarai (1)

Order for a blank ATM card now and get millions within a week! +393512615163 2022-06-15 14:38


Get $5,500 USD every day, for six months! See how it works. What'sApp : +393512615163

I want to testify about Dark Web blank atm cards which can withdraw money from any atm machines around the world. I was very poor before and have no job. I saw so much testimony about how Dark Web hackers send them the atm blank card and use it to collect money in any atm machine and become rich.
Email : [email protected]

Hangout : [email protected]

What'sApp : +393512615163

They also sent me the blank atm card. I have used it to get 90,000 dollars. withdraw the maximum of 5,000 USD daily. The Dark Web is giving out cards just to help the poor. Hack and take money directly from any atm machine vault with the use of an atm programmed card which runs in automatic mode.