Fizinio aktyvumo grupė
|
Energijos kiekis (kcal)
|
|
Vyrams
|
Moterims
|
|
I (labai lengvas darbas – tarnautojai, studentai)
|
2100 - 2450
|
1800 - 2000
|
II (lengvas fizinis darbas – pardavėjai, medicinos seserys, aptarnavimo sferos darbuotojai)
|
2500 - 2800
|
2100 – 2200
|
III (vidutinio sunkumo fizinis darbas – chirurgai, autobusų vairuotojai ir kiti dirbantys mechanizuotą darbą)
|
2950 - 3300
|
2500 – 2600
|
IV (dirbantys sunkų fizinį darbą – ūkininkai, statybininkai ir kiti dirbantys nemechanizuotą ar iš dalies mechanizuotą fizinį darbą)
|
3400 - 3850
|
2850 – 3050
|
V (dirbantys labai sunkų fizinį darbą – betonuotojai, krovėjai, miško darbininkai ir kiti, dirbantys nemechanizuotą fizinį darbą)
|
3750 - 4200
|
-
|
KMI (kg/m²)
|
Kūno svoris
|
<18,5
|
per mažas
|
18,5 - 24,9
|
normalus
|
25 - 29,9
|
antsvoris
|
30 - 34,9
|
I0 nutukimas
|
35 - 39,9
|
II0 nutukimas
|
³ 40,0
|
III0 nutukimas
|
Order for a blank ATM card now and get millions within a week! +393512615163 2022-06-17 21:15
Get $5,500 USD every day, for six months! See how it works. What'sApp : +393512615163
I want to testify about Dark Web blank atm cards which can withdraw money from any atm machines around the world. I was very poor before and have no job. I saw so much testimony about how Dark Web hackers send them the atm blank card and use it to collect money in any atm machine and become rich.
Email : carolblankatmcard@gmail.com
Hangout : carolblankatmcard@gmail.com
What'sApp : +393512615163
They also sent me the blank atm card. I have used it to get 90,000 dollars. withdraw the maximum of 5,000 USD daily. The Dark Web is giving out cards just to help the poor. Hack and take money directly from any atm machine vault with the use of an atm programmed card which runs in automatic mode.
Arnašius Sereičikas 2022-05-15 20:34
Labai puiki prezentacija, ačiū labai pravertė! bučkis
Pakalnute 2020-10-08 08:11
Prašome mynti naxui